Rašytojo mėšlungis: priežastys ir gydymas

Chirospasm (skirtingai neurozės rankų grafospazm, rašymo spazmas) yra reiškinys, kurioje rašyti fizinį aktyvumą procesas sutrinka rankos raumenis. Kai lieka judėjimas manipuliavimas tą pačią raumenų grupę atliekami atliekami visiškai laisvai, be visų sunkumų rūšių.

Liga dažniau žmonėms, kurie dėl savo profesijos sistemingai ilgą streso ant rankų: tai mokiniai ir mokytojai. Taip pat gresia žmonės viduriniosios ir senatvės: vyrai ir moterys. Vaikams, tai patologija nėra pasireikšti. Pagal pastabas, rašytojo mėšlungis dažnai vertinamas asmenų, kurie per nesaugus ir nežinote apie save.

Spazmas į rašymo procesą - iš neurozės pasireiškimas

Tokių ligų priežastis, kaip rašytojo mėšlungis, ilgas laikotarpis buvo neaiški. Kai aiškumo į procesą kilmės padarė rusų fiziologas Ivan Petrovich Pavlov mokymą apie aukštojo nervų sistemos veikla ir nervų suskirstymas tikrų dinaminės sistemos tikimybę.

Šiuo metu manoma, kad rašytojo mėšlungis - tas pats neurozė, kaip tikai, kompulsinis judėjimo, mikčiojimas. Gauti traukuliai (dažniausiai lenkiamieji ir tiesėjų iš piršto ir nykščio) sukelia skausmą, veda į nenatūralioje padėtyje rankas, todėl neįmanoma tęsti rašymą. Vyras mano pastangų neutralizuoti spazmas daug, bet tai tik sukelia nerangumas, praranda sklandumą rašyti radikaliai pablogėjimo ranka.

Priežastys rašytojo mėšlungis

Veiksniai, prisidedančių prie patologinio proceso atveju yra:

• neurozių;
• polinkis į isterija, padidėjo susijaudinimą;
• sutrikimai psichikos ir emocinę būseną, išreikštą depresijos ir streso;
• alkoholizmas;
• komplikacijos infekcijų;
• smegenų aterosklerozė;
• osteochondrozė gimdos kaklelio regione;
• uždegiminė liga rankas (neuritas, miozitas).

Pradinis etapas ligos

Rašytojo mėšlungis būdinga lėtai progresuojančia žinoma. Pradiniame etape patologijos daro jaučiamas keletą valandų po DC įtampos raidėmis. Pacientas skundžiasi diskomforto, kai bando ką nors parašyti arba į veiksmų imtis procese.

Ryškiai sunkumų rašant matomas eilutės pabaigoje. Kuo greičiau rašymo greitis, tuo aiškiau pasireiškia raštu spazmas. Kai rašymo procesas sustos - simptomai išnyksta iš karto, ypač ankstyvuoju ligos stadijoje.

simptomatika ligos

Simptomatika pirminės ligos stadijoje, atsiradusius dėl netinkamo raumenų tonusas perskirstymo vertus, pasireiškia beveik iš karto po to, kai rašymo veiklos pradžios ir išreiškiamas:

• Skausmas pirštų, tada apimantis visą ranką.
• Drebulys ir silpnumas falangų, kurios apsunkina ir iškreipia, neįmanoma pateikti rašytinį procesą.
• Raumenų spazmai, todėl į kontraktūros (riboto mobilumo) pirštais, palaipsniui apimantis dilbio ir peties formavimas. Kai kuriais atvejais, kaklo ir veido srityje, gali būti įtraukti.

Būdamas tokioje sudėtingoje būklės, pacientas pradeda pernelyg nerimauti, nustatyti dėmesį į jų pačių bejėgiškumo, kuris sukelia traukulių atsiradimą rašant pirmąsias vardo raides, o kartais ne apie artėjančią laiške minties.

Formos pasireiškimas rašytojo mėšlungis

Priklausomai nuo to, kokios raumenų tonusas vyrauja (lenkiamasis raumuo arba raumuo), identifikuoja keletą formų rašytojo mėšlungis:

• spazminio;
• Newralgiczny;
• paralyžinis;
• purtant.

Trūkčiojantis (spazminio) forma dažniausiai atsitinka. Nuo įtampos riešo raumenų grupių, palaipsniui išsiplečia į dilbio kaklo srityje, kartais ji daro įtaką priekinį regioną.

Neuralginis tipas pasireiškia skausmas jo dešinės rankos, susidarančios rašyti tekstą procesą. Skausmas atrodė sutelkti į gylį, ir susieti jį su tam nervo srityje yra problemiškas; baigus darbą pranyksta iš karto.

Paralyžiuojančių forma pasižymi sunkia silpnumas rankoje rašant, iš neįtikėtinai nuovargio jausmas: dirbti kaip rudenį iš jo pirštų.

Sujaudinimą spazmas kartu drebulys pirštus, vyksta operacijos metu.

Šios formos gali būti rodomas kaip atskiras ir sudėtingas, su keliais simptomais tuo pačiu metu.

Bando susidoroti dėl jų pačių

Daugelis žmonių neturi apsvarstyti šį reiškinį liga ir bandyti spręsti problemą patys, visais įmanomais būdais pakeisdamas laiške mechanizmą:

• prispaustas rašiklį (pieštuką) į kumštį, įvykusioje tarp 3 ir 4 pirštų ar kitų neįprastų surinkimo priemonėmis;
• pakeisti rankų nuolydį;
• Pabandykite parašyti storą rašiklį;
• pakeisti rankas, o tai ne visada įmanoma dėl to, kad tos pačios spazmas kitose rankoje atsiradimo.

Tokie metodai turi tik laikiną pagerėjimą. Dėl ligų pradinės priemonės gydymo drastiškas sumažinimas arba visiškas atsisakymas raidėmis.

Metodai pašalinti rašytojo mėšlungis

Pagrindinis kryptis raumenų funkcionalumą atkūrimo yra pagrindinis ligos gydymas (osteochondrozė, neuritas, miozitas) sukėlė patologinę proceso pasireiškimas pirštų. Norėdami pašalinti raumenų spazmai ir psicho-emocinis sutrikimai taikyti vaistus registratūroje Miorelaksantai, antidepresantų, raminamųjų, raminamųjų (valerijono kofeino bromo).

Rašytojo mėšlungis, simptomai, kurie yra būdingi daugiau nei žmonių irzlus, kenčia savo paties nesėkmių, gali būti efektyviai gydyti ilgesni miego 12-14 valandų per dieną. Esu tikras, kad su šia patologinis procesas rekomenduojama atlikti fizioterapijos: magnetoterapija, elektroterapijos, akupunktūra, masažas, parafino voneles, akupunktūra.

Rašytojo mėšlungis: gydymas, mankšta, masažas

Svarbus elementas rašytojo mėšlungis gydymas yra už dešinės rankos pratybos: maišymo ir skiedimo pirštų, jų lenkimo ir pratęsimo. Nebūtinai salėje turėtų būti skiriamas sveikam raumenų grupės, kuri turi teigiamą poveikį judėjimą, raumenų veiklos ir tonas koordinavimą. Svarbu, kad būtų išvengta spazminio riešo stresą ir suspausti jį į kumštį. Vidutinė trukmė terapinių pratimų turėtų būti 20-30 minučių. Rekomenduojama naudoti samosoprotivleniya elementus, kurie turi būti kaitaliojami su pratimais ant riešo atsipalaiduoti ir metodus savarankiškai masažas visą ranką ir pečių juostos.

Ši procedūra yra būtina pradėti su šviesos glostydama ir trina gerklės ranką. Tada išsamiau ir aktyviai masažuojant pirštų, sausgyslių ir ryšiais raumenys. Kitas masažas veiksmai turėtų būti perkeltas į petį ir pečių juostos raumenis, o tada grįžti į masažuoja dilbio ir plaštakos. Masažas baigiamas trina ir glostydama visą ranką.

Mokymasis rašyti vėl

Kaip išmokti rašyti su rašytojo mėšlungis? Tuo 1-1,5 mėnesio pabaigoje, nes dėl ligos, su išreikštu pažeidimo laiške gydymo pradžioje, paciento rekomenduojama iš naujo išmokti rašyti: linija, brūkšnys raidyno elementus, bando naudoti rašant kitą kombinaciją raumenims. Kurti naują stereotipą įprastos procedūros rekomenduojamos sklandžiai, lėtai, laipsniškai keliant RAŠYMO GREITIS vėliau. Klasės turi būti reguliariai vykdomas po pasirinkdami sau laiko pailsėti. raidės ir žodžiai rašymo prasidėti tik pasibaigus gimnastikos mokymo kurso pabaigoje.

Dėl darbo, pageidautina naudoti storą rašiklį, siekiant išvengti įtampos pirštus. Praktika šiuo būdu, rekomenduojama 2-3 kartus per dieną 5-6 minutes, palaipsniui didinant laiką. Kai proceso pacientui sunkumų siūloma panašią programą mokosi rašyti, bet, kita vertus. Nors patologinio proceso sunkumas tokios pratybos gali būti veiksminga ir liga paveikia abi galūnes.

Chirospasm gydymo, kuris parodė, nepatenkinamus rezultatus (rašymo procesas buvo sunku arba visiškai sutrikusi), verčia pacientą keisti profesiją. Asmuo, rekomenduojama kreiptis ir išreikšti save kitokio pobūdžio veiklą, kaip variantas - sukurti mašiną ar kompiuterio rašyti.

Rašytojo mėšlungis: gydymas liaudies gynimo

Tradicinė medicina sumažinti įtampą sąnariuose siūlo laiko patikrintą receptus ir žmonių skaičių. Geras Iðleiskite raumenų tonusas garstyčių vonios. Tai užtrunka stiklinę vandens, kad praskiesti minkšti narei 5-6 šaukštus sausų garstyčių. Gautas mišinys turėtų būti supilama į paruoštą vonioje vonios procedūrų. Garstyčių vandens reikalaujama, kad panardinti 5-7 minutes, po to, be džiovinimo, sukelti rankšluosčio. Kartu su kitais gydymo priemones netrukus pamiršti apie tokių ligų, kaip rašytojo mėšlungis.

Gydymas namuose be pasinaudoti, savarankiškai masažas, ir mokosi rašyti gali apimti raminančių arbatų naudojimą. Pagal vieną iš siūlomų receptų sujungti lygias dalis barkūno, sukatžolės, raudonėlio ir asiūklio. Kolekcija šaukštas gauti užvirinti puodelį verdančio vandens 2 val. Paimkite ½ puodelio ryte ir vakare.

prevencinės priemonės

Kaip prevencinių priemonių, siekiant užkirsti kelią reikiamą gydymą rašytojo mėšlungis ligų, kurios veda prie šios patologijos atsiradimo. Būtinai kaitalioti poilsio ir darbo, kad būtų išvengta pernelyg didelių apkrovų. Nepamirškite , kad už rankos treniruoklių salė, atliekant didelės apimties raštu veikia lėtai laišką ir rankų kaita.

Korekcija nusodinti veiksnius, kurie sukelia lėtinis stresas raumenims vertus, atliekamas pasirenkant optimalų ergonomišką poziciją kūno ir rankų prie stalo. Dirbant ant kompiuterio pelė dedamas ant specialaus kilimėlio su voleliu, o klaviatūra yra įrengta su helio pagalvę pagal savo riešo. Pakeliui pakeisti stalo kampą, pasirinktą individualų būdą raštu, patogus rašymo priemonę ir gerokai popieriaus.