Pomidorai nėštumo: jūs galite valgyti, ar ne?

Kiekviena moteris, kuris sužino apie savo naują, įdomų padėtį, gerokai keičia savo pasaulėžiūrą. Taigi, su kūdikio atėjimas į būsimos motinos įsčiose persvarsto savo mitybą ir gyvenimo būdą apskritai. Gana dažnai moterys Jis kelia klausimą, ar įmanoma valgyti tam tikrą patiekalą skirtingais etapais. Pavyzdžiui, galite pomidorai nėštumo metu?

Šiame straipsnyje jūs sužinosite viską apie naudą ir pavojus produkto komplektacijoje. Jūs taip pat galės sužinoti, ar jūs galite valgyti pomidorus nėštumo metu konkrečiu atveju. Turiu pasakyti, kad specialistai ir gydytojai apie tai galvoti.

Pomidorai nėštumo

Ar galiu naudoti šį produktą, vykdydamas kūdikį? Gana dažnai, būsimoms motinoms nori valgyti sūdytos pomidorus. Nėštumo metu, tai noras yra pagrįstas. Jis prasideda pagrindinis restruktūrizavimą visą organizmą. Be to, iš būsimoms mamoms dauguma susiduria su toxemia. Per šį laikotarpį, jūs visada nori valgyti kažką ypatingo (rūgštus, sūrus ar saldus).

Galiu valgyti pomidorus nėštumo metu? Ekspertai negali duoti konkretų atsakymą į šį klausimą. Kai kurios moterys tai visai įmanoma, valgyti daugiau pomidorų per dieną. Kitas yra būsimoms motinoms turėtų susilaikyti nuo tokio maisto. Apsvarstykite pagrindinius privalumus ir trūkumus šioje daržovių. Pabandykite sau atsakyti į klausimą, ar ji galima naudoti pomidorų nėštumo.

Vitaminų ir mineralų kiekis produkte

Švieži pomidorai nėštumo gali atnešti nemažai naudos daug prie kūno. Jie yra keletas mikroelementų, kurie yra taip svarbu būsimos motinos. Jie apima cinko, seleno, jodo, fluoro, kalio, vario, fosforo, kalcio, ir magnio.

Be to, pomidorai naudinga šių medžiagų: vitaminų E, K, C, nikotino rūgšties, karotino, gliukozės ir pan. Visi šie komponentai yra būtini būsimos motinos tinkamo formavimo organų ir sistemų vaisiui.

Nauda žarnyno pomidorų

Pomidorai nėštumo metu gali susidoroti su vidurių užkietėjimas ir padidėjęs meteorizmas. Pasak simptomas kenčia beveik pusę būsimoms mamoms. Visa tai susiję su kūno restruktūrizavimo.

Taigi, ankstyvosiose stadijose atliekant vaiką gamina hormoną progesteroną. Jis turi atpalaiduojantį poveikį lygiųjų raumenų ląsteles. Žarnyno yra ne išimtis. Dėl šios priežasties, gimda nesvarbu stumia vaisių, bet tuo pačiu metu pradėti užkietėjimas ir padidėjęs dujų kaupimasis. Vėlesniuose vaiko lūkesčius moteriai, su kuria susiduria su vidurių užkietėjimas laiko dėl tuštinimosi. Auganti gimda su vaisiaus presai ant netoliese organų.

Jei reguliariai valgyti šviežius pomidorus nėštumo metu, kėdė bus koreguojama, o žarnyną perilstatika atstatytas. Kaip rezultatas, moteris gali išvengti problemų, tokių kaip hemorojus, išangės įtrūkimai, ir taip toliau.

Privalumai širdies ir kraujagyslių sistemos

Agurkai ir pomidorai nėštumo yra puikūs antioksidantai. Šios daržovės žaliavos galinčių įsigertų į kraują reikalingų maistinių medžiagų ir išvalyti kraujagysles. Su šia kūno out yra kilęs toksinus. Taip pat laivų iš apnašas, kurios susidaro dėl žalingo cholesterolio naudoti valymo.

Pomidorų sudėtyje yra folio rūgšties ir vitaminų iš grupės B Jie dalyvauja kraujodaros ir prisidėti prie sukelta anemija geležies trūkumo profilaktikai. Visa tai yra labai geras poveikis širdžiai. Magnis prisideda prie tinkamo veikimo nervų sistemą. Tai padeda išvengti nereikalingo streso ir nerimo metu gimdymo.

Kaip naudotis pomidorai moterys daro odą?

Pomidorai nėštumo metu prisidėti prie būsimų mamų išvaizdos gerinimo. Tai ne paslaptis, kad stiprūs hormoniniai pokyčiai gali sukelti dermos pablogėjimo. Dėl būsimos mamos staigaus svorio padidėjimo strijų atsiranda kūno. Asmuo gali būti padengtas spuogų ar spuogai. oda dažnai tampa sausa ir jautri, yra stiprus niežulys.

Dienos vartojimas pomidorų veda į restauravimo ir regeneracijai per odą. Oda palaipsniui grįžti prie normalaus, ji tampa sveika ir švytinti. Jis taip pat gerina stangrumą ir elastingumą dermos.

Ką jie sako mitybos specialistai ir ginekologai apie tai?

Gydytojai sako, kad pomidorai nėštumo metu padeda išvengti svorio. Paprastai, ateitis mama gimdymo metu turėtų atsigauti 10-13 kg. Tačiau dauguma teisingiau lyties netelpa į šio intervalo. Daug būsimų mamų pridėjo 20, o net 30 kg. Visa tai yra dėl prastos mitybos ir sutrikusi medžiagų apykaitą.

Reguliarus vartojimas pomidorų veda prie to, kad normaliai virškinimo trakte. Be vidurių užkietėjimo dingimo, ateitis mama, galima pastebėti, kad papildomo svorio nustojo būti pridėta dideliais kiekiais.

Bendras poveikis produkto kūno

Gydytojai sako, kad valgyti pomidorus gali būti puikus būdas išvengti onkologinių ligų. Tai buvo laukdami kūdikio Yra stiprus hormoniniai pokyčiai. Kai augliai, nes tai gali progresuoti augimo. Jei yra polinkis į piktybinių navikų, tai dažnai jie rodomi tiksliai nėštumo metu.

Šviežių pomidorų ir perdirbtų naudojimas sočiųjų kūno likopeno. Ši medžiaga skatina ne tik onkologinių ligų prevenciją, bet ir lėtina senėjimo procesą.

Vitaminas C, kuris randamas pomidoruose, padeda stiprinti imuninę organizmo apsaugą. Tai labai svarbu, kad būsimas mamoms, nes laukdami kūdikio dažnai peršalimo.

Įtaka pomidorų dėl inkstų ir šlapimo sistemos

Jei būsimoji motina turi problemų su inkstais, gydytojai primygtinai patariama susilaikyti nuo tokio maisto. gimdymo metu padidina apkrovą sistemos. Jei reguliariai valgyti pomidorus, situacija gali tapti dar blogesnė.

Aptikus inkstų akmenų ir smėlio šlapime turėtų visiškai atsisakyti pomidorų naudojimą. Priešingu atveju, blogėja sveikatos būklė ateityje motinos gali neigiamai paveikti vaisiaus poziciją.

Paūmėjimas tulžies pūslės ir kaulams

Jeigu būsimos motinos prieš nėštumą nukentėjo nuo tam tikrų ligų tulžies pūslės ir blužnis, jums neturėtų valgyti pomidorus dabar. Specialiame rizikos grupė apima moterų, kurie turi tulžies akmenys ar yra netobuli fermentai. Gydytojai sako, kad šiais atvejais pomidorų tampa uždraustas vaisius.

Jei moteris kenčia nuo artrito ar turi polinkį į jos atsiradimo, tai yra neįmanoma naudoti pomidorus bet kokia forma. Pažeidus šią taisyklę, gali sukelti nemalonių pasekmių.

Ką apie kečupas ir marinuotais agurkais?

Taip jau atsitinka, kad moteris nori šviežių pomidorų nėštumo metu. Tačiau dažniau būsimos motinos nori naudotis sūdyti arba marinuotomis daržovėmis. Tokia dieta neatneš gerą moters ar jos negimusiam kūdikiui. Tokia dieta gali sukelti tik inkstų liga, šlapimo pūslės, skrandžio ir kaulų.

Negalima taip pat naudoti skrudintų pomidorų ir kečupas. Juose yra daug kenksmingų medžiagų , kurios susidaro termiškai apdorojant metu. Jei produktas yra perkamas parduotuvėje ir yra paruoštas naudojimui, yra tikėtina, kad pateikti daug konservantų ir sveikatai kenksmingų priedų.

Galiu valgyti per pastaruosius nėštumo savaičių ir iki gimdymo pomidorus?

Daugelis mamų, kurie neturi kontraindikacijų tokios dietos, valgyti pomidorus iki gimimo. Tačiau, tai negerai. Pačioje pastaruosius nėštumo savaičių kūdikis yra atsisakyti šios daržovės. Jie gali sukelti alergines reakcijas trupinius. Be to, nereikia valgyti pomidorus iš karto po gimimo. Tai taikoma moterims, žindote kūdikį, laikytis taisyklių. Druskos ir konservuotiems maisto produktams turėtų vozderzhatsch nuo vėlesnės datos, nes jų naudojimas gali sukelti patinimą.

Wrap-up ir išvada mažas

Dabar, kad žinote visus pliusus ir minusus tokių daržovių kaip pomidorai. Valgyti ar ne nėštumo metu - privatus reikalas. Tačiau renkantis dietos reikia atsižvelgti į galimą riziką ir kontraindikacijas. Jei moteris yra alergija, jums neturėtų valgyti pomidorus bet kokia forma. Priešingu atveju yra didelė rizika, kad kūdikio reakcija į vaistą, taip pat bus rodomi.

Jei jūs vis dar abejojate, ar galite valgyti pomidorus nėštumo metu, pasitarkite su specialistu. Ginekologas žino jūsų ligos ir atsižvelgti į visus galimus pavojus. Paklauskite savo gydytojo, ar galite valgyti daržovių. Būtinai klausytis rekomendacijas ir patarimus gauta. Apšvieskite savo nėštumą ir išlikti sveikiems!