Pagrindinis gydymas osteoartritu - principo "nepakenk!"

Šiandien osteochondrozė dalys niekas: antsvoris, sėdimas, modernus rykštę - kompiuterį, blogų įpročių, prasta laikysena bei poveikio aplinkai aplinkos veda į tai, kad nugaros skausmas, susijęs su osteochondroze, pažįstamas beveik visiems.

Atgal skausmas osteochondroze yra padalintas į dviejų komponentų - periferinės ir centrinės. Periferinis komponentas skausmas, kurį sukelia sugnybtas nervų, įtampos raumenų stuburo, kuris veda į dirginimo nervų receptorius Tarpslankstelinio diskų. Centrinis komponentas - tai mūsų asmeninis skausmas riba, skausmas jautrumas, kuris padeda sumažinti raminamuosius ir atsipalaiduoti veiksmų.

Pagrindinis gydymas osteoartrito apima gamtos išteklių naudojimą dėl "nepakenk!" Principas, kuris duos teigiamų rezultatų, kai naudojamas kartu su oficialaus medicinos priemonėmis, o ne vietoj jų, po diagnostikos ir konsultacijų su gydytoju.

Gydymas osteochondrozės namuose reiškia, kad paruošiamuosius darbus ir tai jums daryti sau. Tai taip pat turi teigiamą poveikį (o psichologinė orientacija) kai sprendžiami su osteochondroze.

česnakas

Geras būdas sumažinti skausmą yra česnakai - išorėje ir viduje. Išorės taikymo padaryti Česnakų aliejus: apie 10 česnako skilteles kepti augaliniame aliejuje keptuvėje. Naftos pasirinkimas priklauso nuo asmeninio skonio, bet geriausia poveikis yra garstyčių, sezamo ir rapsų. Mailius virš mažos ugnies, kol česnakai paruduos. Leiskite atvėsti. Patrinti gaunama naftos nugarą, trina pastangų ( "nepakenk!"), Palikite maždaug tris valandas. Tada - šiltas dušas. Taikyti Česnakų aliejus būtina ne trumpiau kaip 15 dienų.

Reikėtų pažymėti, kad namų valymo osteoartrito neketinama gaminti greitų rezultatų, pavyzdžiui, tiems, kurie teikia modernias analgetikus. Tai lėtai mąstantis gydymas degeneracinės disko ligos, kurių veiksmai pasireiškia palaipsniui, mažinant kaip skausmas "out" rezultatas.

citrina

Kitas nepakeičiamas įrankis - citrina su valgomosios druskos. Jūs galite tiesiog sumažinti citrinos, druskos gabaliuką ir valgyti vieną kartą per dieną, galite išspausti sultis ir druską ir imtis šaukštelį. Geriant citrinų turi atsižvelgti į savo skrandžio rūgštingumui - "nepakenk!".

imbieras

Turi valymo poveikį, pašalina toksinus. Nedidelis gabalėlis imbiero, valgyti po valgio, turės savo raminantis poveikis.

vitaminas C

Visi vaisiai ir daržovės yra daug vitamino C, yra naudinga, jei jūs manote, kad per degeneracinės disko ligos gydymui namuose. Teigiamą poveikį vitamino C organizme veikia per dvi dienas, nes tai puikiai pašalina uždegimą, įskaitant nugaros skausmą.

bulvės

Skausmo poveikis žaliavų bulvių buvo žinoma nuo seniausių laikų. Pagrindinis gydymas degeneracinės disko ligos siūlo naudoti tarkuotų bulvių kompresas ant pažeistų vietų - senas būdas skausmui malšinti.

dieta

Daugiau daržovės, geras ir kitoks! Salotos iš šviežių daržovių: pomidorai, morkos, kopūstai, agurkai, ridikai, salotos, šiek tiek virti (pageidautina pora), žiediniai kopūstai, kopūstai, morkos, špinatai ir daug vaisių (išskyrus bananus) turės teigiamą poveikį ant nugaros. Metu paūmėja yra labai geras pienas, javai ir nesmulkintų grūdų tortilijas iš kvietinių miltų, o ne duona.

Riebios, aštrus, keptas maistas, sūris, saldainiai, cukrus, kava turėtų būti pašalinti iš dietos, taip pat patiekalų, kuriuos reikia ilgai virti.

Nesugebėjimas blogų įpročių

Triuizmas kad pakartoti tai ne nuodėmė. Rūkymas ir alkoholis yra griežtai draudžiama!

šiluma

Greitas lengvata bus kompresai, atšilimas apliejimo ir trina, suspaudžia ir šildomosios pagalvėlės. Pagrindinis gydymas degeneracinės disko ligos rodo, kad vieną kartą, kai vyras užtrunka skausmai šildymo kilimėlis (arba šilto vandens butelį), gulėti ramiai ir atsipalaiduoti. Užfiksuoti skausmo pradžioje - tai yra svarbu!

Joga

Kaip ilgalaikis gydymas degeneracinės disko ligos su toli siekiančių planų, galite praktikuoti jogą. Jos individualūs asanos (pozos) padėti tiksliai kovoti su šia liga.

Iš esmės, namų valymo degeneracinės disko ligos nesukelia daug problemų ir nerimo. Ne tiek daug pastangų, kad iš asmens, kuris nusprendė atsiimti savo sveikatą. Džiaugiuosi, kad jūs dažnai galima išvengti, ir pagalbą, be tempia savo artimuosius.