Naudingos saldumynai vaikams

Neįmanoma įsivaizduoti šiuolaikinį pasaulį be saldumynų, yra tūkstančiai rūšių kiekvienos rūšies. Paimkite, pavyzdžiui, šokolado - tai pieniškas, karti, su skirtingais priedais: riešutais, džiovintais vaisiais, uogiene ir tt Tačiau, daugelis iš jų yra daug kenksmingų medžiagų, kurios nėra geriausią poveikį mūsų kūnuose daug .. Daug problemų galima išvengti, jei už vaikų saldumynai paruošti savo maistą sveikų maisto produktų.

Apžvalga iš garsiausių vkusnyashek

Šiuolaikinės saldumynai rinka yra pateiktas didžiulis diapazonas. Visi saldainiai, zefirki, šokoladinių batonėlių, sausainiai ir visi iš Kinijos importuojamoms naujų užkandžių rūšių rūšių - jie visi atrodo taip skanu, kad net suaugusieji nebus stovėti, nekalbant apie mažą kūdikį. Čia, ko gero, labiausiai mėgstamas saldus vaikų: šokolado barai Snickers, Twix "," Kinder, guminiai meškiukai ir gyvatės iš Fruittella ir daugelis kitų. Deja, daugelis iš jų sudėtį, yra kenksmingų medžiagų. Pavyzdžiui, karamelės yra karamelės, skonio ir dažiklių grupės. Karamelė yra labiausiai pavojingas delikatesas vaikams, nes jie prilimpa prie Zubkov ir įstrigti jų, o jei vaikas negali kruopščiai valyti burną, ji yra garantuota giliai ėduonies vystymuisi.

Kas saldumas gali būti vaikai?

Mūsų kūnas yra labai jautrus visiems cheminės kilmės ir vaikams papildai - ypač. Štai kodėl jis yra labai svarbu maitinti kūdikį tik natūralūs produktai, kurių sudėtyje yra maistinių medžiagų. Tačiau ne visi mažai pranksters valgyti daržovių ir vitaminų salotos, beveik visi vaikai mėgsta saldumynus. Jei jūsų vaikas yra vienas iš jų, tada jam pasiūlyti natūralų delikatesas.

Čia yra naudingiausia sąrašą ir tuo pačiu metu, skanėstus, kurie dosniai pati gamta yra padalintas.

1. Džiovinti vaisiai - tai vitaminų, kurie taip reikalingi vaikams sandėlis. Slyvų yra vitaminų B (B _1, B _3, B ₅₎ ir mineralinių elementų, tokių kaip natrio, kalio, magnio ir geležies. Džiovinti abrikosai ir razinos yra daug kalio (K) ir beta-karotino - šios medžiagos dalyvauja beveik visų procesų, susijusių su organizme medžiagų apykaitai.
2. Zefyras ir marmeladas - šie gydo patinka ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Jei yra iš dažiklių ir jokių E papildų grupės dalis, jis yra saugus duoti vaikams vaisių arba uogų undines.
3. Chalva - delikatesas, kad atėjo pas mus iš Rytų. Jis yra pagamintas iš riešutų arba saulėgrąžų sėklos, ji taip pat papildomas baltojo cukraus dideliais proporcijomis. Dėl šios priežasties, rekomenduojama apriboti vaikų naudojimą chalva.
4. Aukščiausio naudingiausi ir svarbu saldumas - tai, žinoma, vaisių! Obuolių, kriaušių, persikų ir citrusinių švieži yra labiau naudinga, todėl neskubėkite parengti juos sulčių. Dienos dietos kūdikiui turi būti prinokę dovanos vasarą ir rudenį. Jei jūsų vaikas atsisako juos, tada bandykite sumažinti vaisių ant gražaus skiltelės, garnyras glazūra ir tarnauti patiekalas ant jo mėgstamą patiekalą.

Saldainiai geriamojo vandens pavidalu

Sovietmečiu daugelis vaikų gėrimas buvo sodos. Atminkite, kad buvo parduota mažų priekabų? Ji buvo praktiškai nėra dirbtinių dažiklių, ji yra pasirengusi specialiu būdu iš įprastų vandens ir vaisių sirupus. Priešingai, šiuolaikinių gėrimų sudėtyje yra kenksmingų dažiklių daug, todėl vaikai geriau gerti natūralų saldus gėrimas. Penkių naudingiausių apima šiuos gėrimus:

• Kompotas - jis gali virti iš bet kokių vaisių arba džiovintų vaisių, ir tai yra be cukraus ir suteikia labai turtingas ir saldus.
• Morzės - užvirinti uogų galima užšaldyti iš.
• Sultys - pagamintas iš vaisių įvairovė, rekomenduojama skiesti švieži maži vaikai išgerti nedidelį kiekį šilto vandens.
• Kakavos kaip ir visi vaikai, o jei jis gaminamas gryname nenugriebto pieno, nauda vaiko organizmui bus dar didesnis. Kakavos milteliai aikštelė mineralų: fosforo, kalio ir geležies.
• Kisel yra labai naudingas vaikams su įvairiomis ligomis, atrodė, kad jis gaubia vaikų skrandžio ir neleidžia problemų su gleivinės.

Šie geriamojo saldumynai vaikams taip pat yra labai naudinga: tinktūra rožė klubų, žolelių arbata su mėtomis ar Melisa ir rauginto pieno gėrimai.

kenksmingų saldumynų

Tai ne paslaptis, kad daug kas yra parduodama prekybos centruose, paprastai yra daug cheminių priedų. Dėl šios priežasties, prieš perkant jį tėvai turėtų atidžiai perskaityti bet kūdikio produkto sudėtį. Labiausiai kenksmingų saldumynų yra šie:

• Saldainiai (pavyzdžiui, "Lollipop") turi labiausiai triuškinantį poveikį vaikų dantų, todėl šie saldainiai reikėtų pakeisti gamtos undinės.
• Pop - paprastai jie yra labai ryškių spalvų, panašūs savo "sprogus" efekto, kuris iš tikrųjų veikia kaip tarpininkas ant ledo vaikai - Koroduoja ir sunaikina gleivinę ir skrandį.
• Šokoladiniai saldainiai Vafliniai vietoj yra maistinių medžiagų produktų, tokių kaip sojos margarinas, palmių aliejus, cukrus ir dažiklių, kurie gali sutrikdyti medžiagų apykaitą į vaiko kūną.
• Gazuoti gėrimai, be išimties, yra didžiulis cukrų ir pakaitalų. Kai į vaiko kūno, jie gali sukelti tokias ligas kaip diabetas ir sutrikusi hormonų funkcijos kasos.

Tačiau nereikia kategoriškai draudžia turėti kūdikį saldumynus, kadangi tai yra dėka cukrų mūsų kūnai teikti reikiamą angliavandenių. Jos yra būtinos augimui, nervinių ląstelių susidarymą, ir dar jie yra galingi antidepresantai. Vaikas negauna pakankamai saldus, tampa liūdnas, irzlus ar agresyvus.

Home Entertainment: įvairovė

Kiekvienas rūpestingas mama tiesiog privalo žinoti, kaip virėjas namų saldumynus vaikams, tiek daug, kad jie buvo parengta ir skanu, ir naudinga! Tai ne paslaptis, kad vaikai dažnai atsisako valgyti maistą, kuris sugebėjo tapti įprastas, todėl mamos turi būti kūrybingi maisto ruošimui. Siekiant diversifikuoti dienos meniu savo vaiko, naudokite šį sąrašą vkusnyashek, kad galima paruošti namuose. Taigi, paprasčiausias parengti goodies:

• kremas (gali būti paruošti iš tiek vaisių ir pieno produktų);
• nuo drebučių želė;
• šokolado gabaliukai su džiovintų vaisių;
• pastilės (Apple);
• Natūralus marmeladas.

Žemiau jūs rasite originalius receptus saldainių vaikams, kurie gali būti paruoštos nepriklausomai nuo natūralių ir sveikų produktų.

Natūralus marmeladas - vitaminų sandėlis

Kiekvieną dieną, milijonai motinų visame pasaulyje susiduria su daugeliu problemų, susijusių su vaikų išsilavinimą. Kas saldumas gali būti vaikai? Ši tema yra kliūtimi tarp jaunos mamos. Kai kurie mano, kad vaikai turi būti lepus ir leido valgyti ką nori, bet dauguma buvo kitokios nuomonės. Jie tiki, kad vaikai nusipelno turėti kokybiškus produktus, tarp paskutinis būti ir naudingi saldumynai vaikams. Štai receptas neįprasta marmeladok kad tiksliai patenkins net labiausiai sugedęs Chubby berniukas!

Reikalingi ingredientai: želatina - 20 g apelsinų sulčių - 0,5 puodeliai, citrinų žievelės - 50 g, cukrus - 300 g vandens.

Žingsnis 1. Paruošti želė (želatina pilti sulčių ir paliekama 10 min.).

2. užlipti ant mažos ugnies virkite sirupą: cukraus įpilkite 5 šaukštus. L. vandens ir virkite, kol jis ištirpsta, tada pridėkite citrusinių vaisių žievelėmis.

3. Žingsnis gatavo sirupo, užpilkite želatina masė maišoma gerai iki vientisos masės. Pilti į formas ir leisti atvėsti.

Šie undinės gali valgyti bent kartą per dieną, nes jie pilni vitamino C (pridedant citrusiniams).

Naminis šokoladas: lengviausias receptas

Patys mėgstamiausia gydyti suaugusiųjų ir vaikų - yra šokoladas. Kaip gaminti maistą namuose, kad buvo ne tik skanus, bet ir naudingas? Naršyti paprasčiausią receptą. Tokiu būdu, už iš labiausiai paplitusių maisto produktų paruošimo poreikis: sviesto - 50 g, kakavos milteliai - 5-6 str. . L, pieno - 200 ml cukraus - 2 šaukštai. L., ir gali būti net cinamono žiupsnelis.

Žingsnis 1. Ištirpinkite sviestą keptuvėje, pakaitomis įdėti kakavos, cukraus ir pieno.

Žingsnis 2. Virkite virš mažos ugnies, nuolat maišant. Užvirkite.

3. Žingsnis Supilkite į formas, leiskite atvėsti. Pagaminta gabalai gali būti išdėstyti ant patiekalo ir tarnauti arbata.

Šokoladiniai saldainiai vaikams, nuotrauka, kur galima pamatyti ir sistema Jums pasirengti suaugusiųjų.

Variantai šokolado barų

Su šokoladu, galite eksperimentuoti be galo, nes ji visada pasirodyti stebėtinai skanių gėrybių. Šie idėjos padės paįvairinti savo Choco-desertas.

• gaminimo metu, pridėti šokolado masė vienetų riešutų ir džiovintų vaisių, geriausias derinys yra gaunamas su karamelizuotomis vaisių ir razinomis.
• Gautas mišinys iš kakavos, pieno ir cukraus gali būti pilamas į formas iš saldainių rinkinys. Kai jie atvės, jie turės labai gražus ir apetitą žadinančią išvaizdą.
• Naminis gydo, galite pridėti šiek tiek karšto pipirų. Atminkite, kad nekilnojamojo šokolado parengtą majų žmonių? Jie virti su aitriosiomis paprikomis, šis gėrimas buvo laikomas "Ugninė dovana iš dievų."