Maitinimas vaiką per 1 metus: ką reikia žinoti

Maitinimas vaiką 1 metų pediatrai padalintas į du laikotarpius: nuo vienų metų iki pusantro ir puse iki dvejų metų. Pirmasis laikotarpis reikšmingų pokyčių arba su maistu ar kepimo metodų yra ne priėmimo. Visuose šio amžiaus patiekalai šeriami daugiausia pureed (koše) ir daugiausia kūdikis su šaukštu.

Šiuo metu vaikas išmoksta kramtyti maistą ir tada - praryti. Tai parengimo natūra daugiau stambiųjų pašarų įsisavinimo - gabalėliai luitų.

Žindukas ir butelis turėtų palaipsniui švarus kaip kūdikis pripratę prie skysto maisto, dažnai atsisako nuo bet kurios kitos tokio pobūdžio (taip pat ir bulvių koše).

Dietos ir vaiko 1 metus reikia reguliariai (minta parą).

Optimalus režimas dienos per šį laikotarpį turi būti arti tokio grafiko:

8.00 - kilimo ir rytą tualetas
8.30 - pusryčiai
9.30-12.00 - pasivaikščiojimai
12.30 - Pietūs
16.00 - sapnas
16.30-17.00 - pietūs
17.00-18.30 - pėsčiomis
19,00-19,30 - vakarienė
20.30 - sapnas
23.00 - šėrimo rinkiniai (jeigu reikia)

Žinoma, tai grafikas yra apytikslis. Pagrindinis tikslas, dėl kurių mes siekiame - laikymasis "valgyti-miego pėsčiomis." Beje, pagal pasivaikščioti neturėtų būti suprantama tik vaiką jojimo karieta. Tai turi būti įtraukti pokalbiai ir žaidimai, amžių.

Priversti kūdikį laikytis naujai įsteigto režimo būtų neteisinga. Šis dvigubas stresas vaikui ir motinai. Todėl įgyvendinti planą palaipsniui. Pavyzdžiui, jei kūdikis atsibunda prieš 8.00, pabandykite atlaikyti pusantros valandos pertrauka tarp miego ir šėrimo. Blogiausiu atveju, leisti jam valgyti šviesą (pavyzdžiui, daržovių ar vaisių piurė). Negalima apriboti trupinius gerti - jis turėtų gerti tiek, kiek jis pats nori.

Šėrimo 1 metus vaikui numato penkis kartus šėrimo. Kartais, po metų vaikams atsisakyti antros (nakties) vakarienė. Šiuo atveju jie perkeliami į kitą keturių laiko ritmą, šiek tiek padidinti skirtumą tarp valgymų intervalą. Ne, šiuo atveju vaiko žala yra ne kūnas. Svarbiausia, kaip jau buvo minėta - vaiko mityba bent 1 metus, turėtų būti reguliariai ir tapybos ant laikrodžio.

Kai šėrimo pyatirazovoe apytikslę kiekį maisto ji yra maždaug 250 g, atitinkamai, kasdien - apie 1200 g.

Maitinimas iš 1 metus vaiką turėtų tapti įvairesnė. Natūraliai, pieno produktai ir toliau, kol švino (750 gramų pieno per dieną). Pristatė tarkuoto sūrio ir sūrio (per skurdus).

Kaip kiaušinius, tada vienas ir puse metų yra geriau duoti tik trynį (kietai virtų, įtraukta į daržovių tyrę).

Liesos mėsos patiekalai veršienos, paukštienos, jautienos, kepenų, duoti geriau ryte (apsitrynęs pastos pavidalo), tol, kol mėsa virškinama. Norma mėsos šio amžiaus - 85 gramų per dieną.

Vietoj mėsos kartą per savaitę, kad vaikui būtų suteikta jūros žuvies (virtos, trintos, pageidautina filė). Upių ir ežerų žuvis dalyvaujant iš eksudacinė diatezė , galinčia sukelti paūmėjimą ligos.

Daržovių tyrės geriau sujungti. Nepageidaujamai nunešė bulves, trukdo virškinimui (ne daugiau kaip 150g per dieną). Daržovių pageidaujamą žiediniai kopūstai, morkos, ropės, kopūstai, moliūgai, svogūnai. Visa tai, žinoma, atsižvelgiant virti.

Medus kūdikių maistas pristatė ypač atsargiai. Tai - per stiprus alergenas, todėl bet gera, ir jis gali atnešti žalos.