Kvėpavimo pratimai su pneumonija: į gimnastikos naudoti

Padėti pagerinti plaučių būklę gali būti įprasti kvėpavimo pratimai. Galų gale, atliekant paprastus pratimus plaučiai pradeda intensyviai valomi. Jie pagerinti limfos tekėjimą ir į kraujotakos sistemą gauna didesnį kiekį deguonies.

Potenciali nauda mankštos

Kvėpavimo gimnastika pneumonija skatina greitesnį gijimą. Be to, ji gali padėti sumažinti komplikacijų tikimybę. Naudokite pratimai gali iš plaučių uždegimas, bronchitas ir peršalimo. Po to, kai kvėpavimo apkrovos atlieka šias funkcijas:

1. Jis padeda atkurti plaučius, kurios buvo pažeistos su liga funkcijas.
2. Jis pagerina prisitaikanti gebėjimas organizmui streso.
3. Jis stimuliuoja organizmo apsaugą.
4. Ji sumažina krūtinės deformacijos, atelektazės, sukibimo formavimo, emfizema tikimybę.

Kvėpavimo pratimai bronchito ir pneumonijos turėtų būti atliekami reguliariai. Jis skatina organizmo priklausomybę į teisingą kvėpavimą su diafragma. Tai leidžia prisotinti visus audinius ir organus deguonimi. Pereikite prie įgyvendinti pratimus gali būti po kūno temperatūra nustoja augti. Ar tai geriau gerai vėdinamoje patalpoje arba lauke.

Kontraindikacijos

Prieš sužinoti, kaip atlikti kvėpavimo pratimai plaučių uždegimu, būtina rasti situacijų, kuriose jis nėra pageidautina tai daryti sąrašą. Tokie veiksniai Tai apima:

• Zmizerowanie paciento būklės;
• širdies nepakankamumas;
• atsiradimo karščiavimas;
• iš dusulį esant ramybės būsenos buvimas, kvėpavimo funkcijos nepakankamumą progresavimo;
• psichikos liga, kuri neleidžia pacientas teisingai atlikti pratimą.

Jūs negalite pradėti į sporto salę ūminiu ligos stadijoje. Geriau pradėti tai daryti, kai sąlyga yra normalizuotas.

Kodėl paskirtas gimnastika?

Daugelis žmonių neįvertina kvėpavimo pratimai svarbą, manydami, kad jie negali padaryti. Bet tik keletą minučių per dieną padės sumažinti 80% tikimybė susirgti su įvairaus sunkumo komplikacijų. Žmonės, kurie suprato, kaip tai padaryti kvėpavimo pratimai su pneumonija, buvo gailima nuo tokių bėdų, kaip emfizema, lipnios procesą. Žodžiu, teisingas vykdymas pratimai leidžia jums:

1. Padidinti darbo apimtis plaučius.
2. Normalizuoja natūralią ventiliaciją kūno.
3. Atkurti įprastą ritmą kvėpuoti.
4. Pateikite kvėpavimo takų drenažas.
5. Pagerinti membranos ekskursija (jos judėjimo).

Visa tai aktyvina dujų mainai plaučių audiniuose.

Pradėkite naudotis

Kai tik pacientas nustoja karščiuoti, jis gali pradėti atlikti specialius kompleksus. Yra paprastas kvėpavimo pratimai su pneumonija. Jos praleisti sėdi ant lovos ar gulėti krašto.

Pirmasis pratimas gali būti, pavyzdžiui, kad. Pacientas yra atsipalaidavę įkvepia oro nosį. 3 sekundžių po inhaliacijos užbaigimo prasideda iškvėpimas. Jis yra pagamintas per pursed lūpų. Svarbu, kad asmuo gali padaryti dėl biudžeto įvykdymo deguonies kliūtį. Taip pat naudinga valymo kvėpavimo pratimai su pneumonija. kai atliekami IT pratimai taip. Pacientas įkvepia ir tyliai sustoja 3 sekundes. Po to, jis leidžia orą per mažų jerks burną. Taip pat vykdyti valomasis kvėpavimas tipas apima, tuo metu, kai žmogus dainuoja balsių. Garsas turi būti kalbama kiekviename kratytis kada iškvėpti. Tai gali pašalinti spazmas, kuris sukurtas iš bronchų.

Strelnikova būdas

Ligoninės naudoti specialų paketą, kuris leidžia jums sujungti fizinius terapijos ir kvėpavimo pratimus. Jis buvo sukurtas profesoriaus AN Strelnikova pagreitinti sveikimo laikotarpiu. Jei naudojate savo asortimentą, galima greitai įjungti limfosnabzhenie plaučių audinį, žymiai pagerinti kraujotaką. Jei uždegimas židinio pagerina drenažą. Tai padeda išvengti stagnacijos. Kvėpavimo pratimai Strelnikova pneumonija padeda normalizuoti rodikliai plaučių ventiliaciją ir užtikrina normalų diafragma. Pagal į ligoninę, kad gimnastika gydymo sąlygas, rekomenduojama derinti su gydomasis masažas krūtinės. Tai gali žymiai padidinti atkuriamuoju terapijos efektyvumą.

pratimai Strelnikova

Kiekvienas gali bandyti daryti kvėpavimo pratimai kartu su kineziterapijos namuose. Bet tai geriau padaryti pirmą treniruotę pagal specialisto priežiūra. Galų gale, tai yra būtina turėti ką nors stebėti kvėpavimo funkciją. Gimnastika neturėtų pradėti, jei pacientas yra atsipalaidavęs pozicija sudaro daugiau nei 60 įkvėpimų per minutę. Paprastai, šis parametras turėtų būti intervale 40-60.

Kompleksas susideda iš šių pratimų. Jie turi būti atliekami gulint, kiekvienas iš jų yra kartojamas 3-4 kartus.

1. Rankos yra palei kūną: jie iškėlė, įkvepiamo į iškvėpimo - žemyn.
2. Vidutiniškai savavališkai kvėpavimo pacientui demonstruoja ir tęsiasi pėdą.
3. Dėl iškvėpti, rankos išsiskyrė vertus, kvėpavimas - prie kūno.
4. Kai spontaniškai kvėpavimo pacientui pakaitomis sutraukia į jo kairės ir dešinės kojos, palenkite į kelio užvertus ant lovos ar kilimėlio paviršiumi. Rankos yra ant diržo.
5. Pacientas stovi alkūnes sulenktas ir galvą atgal ant lovos ir lankstosi viršutinės stuburo dalies dėl iškvepiant. Dėl iškvėpti, turite parpulti.
6. Šepečiai yra suspausta į spyną ir įkopti ant delnų įėjimo ne iškvėpimas jie sugrįžta į apačią.
7. Ginklų sulenkta alkūnių ir delnų štampuoto į pečių. Rankos išsiskyrė šonus ir atgal.
8. Pacientas turėtų kelti rankas į viršų ir pasiekti Pagalvėlė prie įėjimo, kada iškvėpti jis grįžta į savo įprastą padėtį.
9. Savo ruožtu pacientas pakelia kairę ir dešinę koją aukštyn, žiūri savo kvėpavimą.

padidėjo apkrova

Nepaisant tariamas paprastumas pratimų metu ūminės ligos eigai, pacientas yra leidžiama daryti jiems ne daugiau nei 15 minučių per dieną. Kvėpavimo pratimai su pneumonija, kai kuriais atvejais turėtų būti individualizuotas. Jei pacientas turi nenormalūs pokyčiai stebimi tik iš vienos pusės paprastas, pagrindinis apkrovos yra skiriamas tik jai.

Jie gali tai padaryti. Jūs turite atsigulti ant šono apie sveiką pagalvę. Iš pradžių pacientas Giliai įkvėpkite ir kaip jums iškvėpti stangrina pilvo šlaunį. Šiuo atveju, fizinė terapija instruktorius turėtų glaudinti krūtinės. Failai ir kiti pratimai toje pačioje padėtyje. Pacientas įkvepia ir pakelia ranką. Dėl iškvėpti, instruktorius spaudžia priekinę šoninę paviršiaus krūtinkaulio. Šie pratimai kartojami 10 kartų. Ar jie turi būti apie 5 dienas. Kvėpavimo pratimai su pneumonija vaikams atliekamas tokiu pačiu būdu.

Bendrosios pratimai skirtas Strelnikovoj

Saugus rezultatas lengvas atlikimo variantai gimnastika gali apskritai sveikimo laikotarpiu. Šiais tikslais vaikams ir suaugusiems galite padaryti specialius pratimus pagerinti kvėpavimo funkciją. Atlikdamas kiekvieną iš jų turi būti aktyviai kvėpuoti per nosį.

1. "Ladoshki". Nuolatinio pacientai aktyviai sulenktos fingers sudarančios pirmoji ranką su ginklų polinkiu alkūnės.
2. "petukus". Palmių suspaudė, rankas iškeltas iki juosmens. Rankos eiti, jo rankos unclenched, pirštai rastopyrivat.
3. "Siurblys". Pacientas linksta šiek tiek į priekį ir padaryti rankų judėjimą, primenantis pripučiamos padangos su rankiniu siurbliu.
4. "Katė". Pacientas yra pasukamas pakaitomis kairėje ir dešinėje pusėje, šiek tiek Curtsey.
5. "Embrace petį." Pacientas turi ginklus sulenkto pečių aukštyje alkūnių. Prie įėjimo jis apima sau rankas, ir jie nesusikerta, ir yra išdėstyti lygiagrečiai viena kitai.
6. "Švytuoklė". Pasilenkti į priekį nuo įkvėpti ir traukti savo rankas ant grindų, tada grįžkite į pradinę padėtį, apkabinti pečius.
7. "Karuselė". Pasirodo galvą įkvėpti kairė ir dešinė produkcija yra tarp vijų.
8. "Ausys". Galva pakreipus pakaitomis į kairę ir dešiniojo peties, kaip fizinio krūvio kvėpavimo №8.
9. "Švytuoklės galva." Ji pasilenkia į priekį ir atgal, kvėpavimo pratimų №8.
10. "Rolls". Kaire koja yra nustatytas į priekį, dešinįjį posūkį į kelio ir padėkite ant kojinių. Sekli pritūpęs yra atliekama su kairės kojos prie įėjimo. Tada svoris perkeliamas į dešinės kojos ir yra dar vienas pritūpęs.
11. "Žingsniai". Sulenkiama koja yra pakeliama į pilvo lygyje, dešinės kojos šiek tiek reikia susėsti ir pažiūrėtų pradinę padėtį. Tada pakeisti kojas.

Tai yra veiksmingas kvėpavimo pratimai po plaučių uždegimo. Bet ar tokie pratimai yra nebūtina ūminės fazės ligos metu ir sveikstant.

Kitos galimybės naudotis

Analizuojant, kaip tai padaryti kvėpavimo pratimus nuo pneumonijos namuose, galite sutelkti dėmesį ne tik komplekso, sukurta Strelnikova, bet ir kiti variantai pratimai. Sėdimoje padėtyje, galite tai padaryti šią rinkinį. kiekvienam judėjimo pakartoti 8-10 kartų poreikio:

• diafragmos kvėpavimą: būtina sėdėti ant kėdės krašto, pasvirusi ant nugaros ir ištiesti kojas. Palmių įdėti ant pilvo: jis pakyla, kai įkvėpimo, kai iškvėpimą - dėmesys.
• Ne rankos įėjimas yra įdėti į šalį ir perėjo į priešingą peties, išėjimo šioje situacijoje yra nuolydis.
• Sėdi ant kėdės krašto, jums reikia imtis ant nugaros ir lenkimo taip, kad ašmenys arti viena kitos ant įkvėpti, iškvėpti reikia atsipalaiduoti.
• Apie Įkvėpimas rankos eiti į pečių, ant iškvėpti - atsiklaupti.
• Rankos užkrečia galvos, alkūnes - išsiskyręs. Šioje padėtyje, kvėpuoti, kai jūs pasilenkti į priekį - išeiga ir alkūnės atnešė kartu.

Pratimai vaikams

Tėvai Kiaušiniai, kenčia dažnus ūmų kvėpavimo takų infekcijos ir jų komplikacijų, todėl su bronchitu ir pneumonija plėtrą, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į kvėpavimo pratimus. Mažiausias gali būti paprašyta padaryti tik šlaituose stovint. Kai kosulys, tėvai gali atlikti krūtinės. Vyresni vaikai jau gali paaiškinti, kaip jis atrodo kvėpavimo pratimai vaikams nuo plaučių uždegimo. Jie turi padaryti tą patį pratimą, kaip suaugusiems žmonėms. Jei vaikas neturi jėgų fizinės terapijos diapazone, tada didinti kvėpavimo poveikį, galite naudoti paprastus Łamańce. Kuo ilgiau jie yra, tuo daugiau jų tarimas bus naudinga.