Kas imtis pirtis: daug reikalingų dalykų, savybių ir rekomendacijų apžvalga

Sunku galvoti apie geresnį atostogų už penktadienio vakarą nei apsilankymą vonia arba pirtis. Minkštas garinė, prieskoniai kvapas akmenų, garuose šluota masažas bus nuraminti savo nervus ir padėti jums atsipalaiduoti po sunkios darbo savaitės. Tačiau tam, kad padaryti jūsų kelionę į sauna tapo kaip patogiai, kaip įmanoma, ir, be to, ir saugus, jis turi iš anksto pasirengti jį ir imtis visų būtinų aksesuarų. Mano, kad pasiimti reguliariai lankytojų saunoje. Ir kas jų priedai reikės gražaus pusė žmonijos atstovą.

Ką reikia pasiimti su savimi į pirtį

Pirma, jums reikia šlepetės Norėdami išvengti susipažinusiam su pėdos grybelis. Tuo pačiu metu Menstruacinis tokios viešosios įstaigos renkasi guminius batus, kurie nesugeria drėgmės, o ne per slysta ant šlapių grindų.

Antra, būtinai reikia dangtelį, kuris apsaugo plaukus ir galvos nuo perkaitimo. Prisiminkite, kad šlapias vadovas saunoje negali būti kategoriškai, nes drėgna oda įkaista daug greičiau nei sausas, ir jūs galite gauti šilumos smūgį. turėtų būti atsisakyta sintetinių dangteliais naudoti, nes ji trukdo natūralaus vėdinimo ir drėgmės kaupiasi. Puikus šalmas saunoje - pagamintas iš natūralios vilnos, veltinio arba iš įprastų rankšluosčiai.

Trečia, nepaisant to, kad daugelis lankytojų į pirtį eiti be drabužių, tai geriau pasiimti su chalatu. Jūs sutinkate, kad po to, kai pora yra daug gražiau įtikti savo odą su minkštu audiniu, sudrėkintu nei vyniojimo lapą arba rankšluostį. Be to, garo kambarys patekti į sielą, tai patogiau daryti gera suknele, o ne šlapias ir šiek tiek trumpą "Romos toga". Kilpiniai audiniu skraiste taip pat turi šiek tiek masažo poveikį.

Ketvirta, įsitikinkite, kad jie imasi su jais į sauna bent du rankšluosčiai - didelė vonia ir mažas. Neseniai - vėl higienos sumetimais - patogi lova garo kambarys, taip, kad nebūtų liestis su oda virtos bendrų sričių.

Patarimai moterims

Ką pasiimti su savimi į pirtį mergina, todėl aromatinių aliejų trina arba masažuoti. Tačiau aliejų kai kuriose įstaigose yra draudžiamas, todėl jų naudojimo galimybės yra geriausia iš anksto pasiteirauti. Tačiau privalomi elementai valymo ir aukštos kokybės dušo želė, kuri bus naudinga valant po sauna.

Taip pat galima imtis natūralus odos kremai veidui ir kūnui, kuri efektyviai pašalina suminkštinti garo topsheet epitelis. Tai palengvina didesnį skverbimąsi į drėgmės ir toninius medžiagų iš atmosferos garai gilių odos sluoksnius.

Ir šiek tiek šluotos

Daugelis nuolatinių saunos negali įsivaizduoti be Lankymūsi energingai virželis šluota. Tai tradiciškai Rusų procedūra, kuri jau seniai vyksta į vonią. Tačiau, rusiška pirtis skiriasi nuo drėgnas pirčių ir aušintuvas oro, todėl, kad jos šluota garo yra gana gražus. Bet gera šluota atlaikyti tvarkymo sauso ir karšto suomiška pirtis negali visiems. Todėl galime daryti prielaidą, kokybės šluota pageidautina, bet neprivaloma atributas.

Atkreipkite dėmesį, kad pasiimti su savimi į pirtį, dažnai namų gamybos šluotų. Garsiausios versija vonios šluota - beržo, tačiau galite naudoti daugiau egzotinių. Pavyzdžiui, kalkių šepetys, turintis karščiavimą veiklą, arba eukaliptų, išgaravimą iš kurios palankiai veikia imuninę sistemą ir yra veiksmingi įvairių plaučių ir peršalimo.

Ką reikia panele

Daugelis moterų labai mėgsta sauna tik už tai, kad kartu su Atpalaiduojantis vonios gydymas taip pat gali rūpintis savo išvaizda, gauti garantuotą poveikį. Šiuo atveju apsilankymas garinėje pirtyje tampa reguliariai patogią tvarką, ir būtinybę kruopščiai ir gerai pasiruošti iš anksto.

Ką pasiimti į pirtį moteris? Šešėliai, pudros, kremai - visa tai užkemša poras, kaip cemento skiediniu, kuris gali būti lengvai ir natūraliai pašalinti saunoje, todėl nepamirškite atnešti kaukių rinkinį. Jie turi būti taikomi virtos iš odos, tada poveikis bus tikrai magiška. Vietoj gamyklos, net pats brangiausias, tai geriau naudoti namų kaukes iš natūralių ingredientų arba pagaminti iš populiariausių receptų.

Labai veiksmingas toks paprastas kaukė, slėgis uogos ir pjaustytų vaisių, sunkiųjų grietinėlės arba grietinės, maltos kavos, kakavos, kurie puikiai valo ir tonizuoja odos ląsteles. Kad jas lengva, net jei kelionė į pirtį nesate anksto planuota.

Jei jums patinka aromaprotsedury, atsižvelgiant žolelių užpilai, kuri pilamas ant akmenų. Geri adatos, mėtų ar levandų, kuris, kaip ranka nuimti stresą. Bet čiobrelių sukelti mieguistumą tinktūros, todėl ji yra geriausia negerti, jei jūs planuojate grįžti namo prie vairo.

Jei grynai estetiškai nemalonus beformė maudymosi dangtelis, ir jūs neatstovauja sau veltinio "Budyonovka", uždėkite dangtelį Terry audiniu turbanas. Kruopščiai surinkti, ji sukurs savo rytietiškas žavesio, ir kaip tai leis moteris spindi garderobą net jei suknelė ne iš esmės pritarė.

Meniu pirtys

Ką pasiimti iš maisto į sauną? Daugelis mūsų tautiečių saunos yra susijęs su gausiai šventė ir alkoholio "Relax", bet tai yra rimtas ir pavojingas klaidų sveikatai. Ir jei turtinga lentelę garo visiškai nenaudingas, alkoholis - tai tik jų sveikatai pasityčiojimas. Kodėl?

Į garinė pirtis šilumos labai išplečia kraujagysles, atitinkamai, palaikyti normalų kraujo spaudimą, širdies turi dirbti aktyviau. Liberaliai naedyatsya sauna ar pirtis lankytojai dar labiau padidinti naštą ant jo. Teisėjas už save, ar tai yra naudinga.

Tos pačios mokyklos fizikos taikomas nuo alkoholio atveju, o tai labai plečia kraujagysles ir be šilumos vonioje. Patikėkite, nėra alkoholio gerbėjas buvo saunoje kraujagyslių kolapsas. Nepamirškite taisyklę, kad alkoholis imtasi su sauna paskutinę ruožtu.

Kitas naudingas ir malonus

Nepamirškite lengvai ir skaniai gerti, kad būtų užpildyti skysčio kiekį organizme po jo aktyvaus išskyrimo per prakaito. Teikti pirmenybę natūralios gėrimų turtingas vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip žolelių arbatos, uogų vaisių gėrimų, šviežių sulčių, pieno airanas, Tan ar jogurto.

Iš esmės, tai viskas, kad jūs turite įdėti į savo maišą, eiti į sauną. Vienas paskutinis patarimas: einant į garinę pirtį, skirti šį laiką tik sau. Pabandykite kiek įmanoma atsipalaiduoti, pailsėti ir palikti visas už durų problemas, tada sauna duos jums tiksliai poveikį, dėl kurio jis buvo išrastas.