Kankinamas galvos gale?

Skausmas galvos pakaušyje gali atsirasti dėl daugybės priežasčių, kurių dauguma specialistų nepakankamai ištyrė.

Galvos skausmas kaklo priekyje yra dviejų tipų: nuolatinis arba atsirandantis tik lenkiant ar pakreipus galvą. Kartais skausmas gali atsirasti net ir dėl to, kad jūs tiesiog palietėte kaklą.

Galvos skausmo priežastys

Šių skausmų atsiradimo priežastys yra gana daug. Pvz., Didžiulis gimdos kaklelio ligų sąrašas (jis visada veikia galvos skausmą) ir lėtinė forma. Nugaros skausmas yra labai nemalonus, nes ji gali pereiti prie akių, ausų, pečių, todėl žmogus kenčia dar daugiau.

Kita dažna skausmo priežastis pakauštoje galvos dalyje gali būti vadinama myogelozė - raumenų įtempimas. Paprastai ši problema atsitinka po to, kai žmogus pučia, arba jis ilgą laiką sėdės nepatogioje padėtyje. Net netinkama pozosta ir stresas sukelia galvos skausmą.

Dažnas psichinis ir nervingasis stresas gali sukelti nuolatinį galvos skausmą pakaušio dalyje. Kaip paaiškėjo, labiausiai pažeidžiami tokios moters baimės, sulaukę 30 metų.

Jei skausmas yra lokalizuotas ne tik į nosį, bet ir į ausis, žandikaulį, kaklą ir nugarą, tai gali būti užpakalio nervo neuralgijos simptomas. Taip atsitinka, kad skausmas sustiprėja, jei jūs tiesiog čiaudėti, kosulys arba pasukite galvą.

Kada pradėti nerimą?

Yra situacijų, kai skausmas gali būti pavojingas:

- Jūs esate daugiau nei 40 metų ir prieš tai galvos skausmas niekada jus nepažeidė;
- skausmo atsiradimo vieta smarkiai pasikeitė;
- Galvos skausmą lydi tokie simptomai: galvos svaigimas, dalinis atminties praradimas, regėjimo problema ir tirpimas rankose ir kojose.
- skausmas prasidėjo dažniau ir netgi labai padidėjo.

Tradicinis gydymas

Dažnai, kai yra pakaušio galvos skausmas, mes užmušime visą kaltę į stresą. Ir ši nuomonė yra grindžiama pačia. Tačiau tik gydytojai mano, kad skausmas dažniau atsiranda dėl raumenų susitraukimo.

Todėl, prieš eidami į gydytoją, galite išbandyti keletą būdų, kaip gydyti liaudies gydytojų galvos skausmą:

1. Negalima miegoti dienos metu arba saulėlydžio metu. Tai dažnai sukelia skausmo atsiradimą pakaušio galvos dalyje. Kai tik jūs, kaip taisyklė, pastebėsite , kad galva skauda daug rečiau.

2. Jei kenčia nuo pulsuojančio intensyvaus skausmo, galite pabandyti juos pašalinti sandariu tvarsčiu. Tiesiog susiriškite jį aplink savo galvą ir sumažindami kraujo tėkmę, skausmas taps daug silpnesnis.

3. Ar jums patinka kavos? Būtina sumažinti vartojimą iki 1 puodelio per dieną. Tiesiog ne visiškai atsisakykite gerti, nes be kasdienio kofeino patiekalų jūsų kraujagyslės taps mažiau elastingos. Kaip paaiškėjo, ne tik kofeino perteklius gali sukelti skausmą, bet ir jo trūkumą.

4. Tuo metu atsisakyk tualeto vandens, kvepalų ir kt. Stiprūs kvapai dažnai sukelia dar vieną galvos skausmą.

5. Nepamirškite reguliariai maitintis. Nepamirškite valgyti ar laukti tam tikro laiko. Šis požiūris į pagrindinius jūsų kūno poreikius gali sukelti galvos skausmą. Taip yra dėl to, kad maistinių medžiagų trūkumas sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, o tai reiškia, sukelia galvos skausmą.

Po to, kai jūs pagaliau valgysite, indai plės ir bus dar stipresnis pulsuojantis skausmas. Dar labiau pagilina situaciją gali kramtyti guma. Be jau minėtų skausmo priežasčių atsiranda monotoniškai kartojančių kramtomųjų judesių.

6. Stenkitės vengti kiek įmanoma triukšmingų vietų, apsaugokite akis nuo ryškių saulės spindulių ir žiūrėkite mažiau televizorių. Jei jūsų darbas yra susijęs su pastoviu sėdimu kompiuteriu, atlikite kuo dažnesnes pertraukas.

Čia pateikiami pagrindiniai patarimai ir rekomendacijos, tačiau gydytojo egzaminas yra absoliučiai būtinas.