Kaip padidinti spaudimą?

Dažnai hipotenzijos simptomai yra susiję su nuolatiniu silpnumu, galvos svaigimu ir galvos skaudais. Visų amžiaus žmonių bando padidinti spaudimą, nuo paauglių iki pensininkų. Tokia būklė neigiamai veikia asmens fizinę ir protinę veiklą. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime žemo kraujo spaudimo priežastis, simptomus ir gydymą .

Arterinis slėgis priklauso nuo šių veiksnių:

1. Kraujagyslių tonas. Faktas yra tas, kad kai raumenys atsipalaiduoja, slėgis induose sumažėja, atitinkamai, įtampa - ji didėja.
2. Širdies darbas. Jei žmogus patyrė rimtų susirgimų, kurių metu širdis susilpnėja, jo kraujo spaudimas bus žemas.
3. Kiti veiksniai, darantys tiesioginę įtaką širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai ir veikimui.

Mažas slėgis gali atsirasti dėl šių priežasčių:

• Ilgalaikis stresas;
• Depresija;
• Meteorologinės ir klimatinės sąlygos. Pavyzdžiui, aukšta oro temperatūra, staigūs oro sąlygų pasikeitimai, atmosferos slėgio svyravimai gali labai pakenkti žmonių sveikatai;
• Dažna pernelyg didelė tiek psichinė, tiek fizinė;
• Kai kurie vaistai gali padidinti spaudimą ir jį sumažinti.

Žemo kraujo spaudimo požymiai

Ilgą laiką žmogus gali gyventi visą gyvenimą ir neatsižvelgti į bet kokius traukulius ar smulkius skausmus. Tačiau, kai ligos daro nuolatinį pobūdį, prasideda neramumai ir žmonės eina pas gydytoją. Verta atkreipti dėmesį į keletą savybių, kuriomis galima atpažinti sumažintą slėgį:

• Letargija, nuovargis;
• Sumažėjo psichiniai gebėjimai;
• Mieguistumas;
• Dirglumas;
• Periodiškas galvos svaigimas;
• Silpnas sveikatos būklė karštu oru;
• Dažnas žiaunavimas;
• Nukreipimas į judesio ligą;
• Galvos skausmai;
• Delnų ir kojų prakaitavimas;
• Tamsėjimas akyse ir mirksėjimas prieš juos "skrenda";
• Skausmas širdyje;
• Sąnarių su fizine veikla problemos;
• Skausminga reakcija į temperatūros pokyčius.

Kaip padidinti spaudimą namuose

Su šiuo diagnozu svarbiausia yra laikytis tinkamo gydymo režimo. Dauguma hipotenzinių žmonių mėgsta miegoti, jūs negalite paneigti šio organizmo. Jūsų miegas turi būti bent 6-8 valandas. Taip pat svarbu užsiimti įvairia veikla, periodiškai kintančiomis fizines ir psichines apkrovas.

Tinkama dieta taip pat prisidės prie gerovės. Svarbu žinoti, kad žalingas poveikis kūno maisto produktų, tokių kaip riebi mėsa, kavos, juodoji arbata. Slėgis gali būti padidintas naudojant dedeklių ir infuzijų žolelių. Vandens procedūros taip pat gali padidinti spaudimą ir pakelti toną visą dieną. Hipotonikai turėtų pasiimti ryto dušo. Po vandeniu turi būti bent 5 minutės.

Kaip padidinti spaudimą nėštumo metu

Pirmiausia turite sužinoti slėgio sumažėjimo priežastis. Galbūt tokiu būdu organizmas reaguoja į vaistus ir vitaminus, kuriuos vartoja nėščios moterys. Tokiu atveju jūs turite nutraukti jų priėmimą. Kitais atvejais, ypač jei žemas kraujospūdis yra nuolatinis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.