Kaip įvesti į transo būseną: populiariausias būdas

Jei norite žinoti, kaip eiti į transą, tikriausiai jau žinote, kas tai yra. Trans - tai pakitusi sąmonės būseną ir mūsų psichiką, sukelia dirbtinėmis priemonėmis. Manoma, kad ji turi teigiamą poveikį sveikatai, tiek psichikos ir fizines. Trans leidžia atsisakyti visų išorės, medžiaga - tie ramiai, kad trukdo normaliai laiko, mes sutelkti dėmesį į savo vidinį pasaulį ir patirtį. Kai kurie taip pat ją vadina meditacija, bet iš tikrųjų toks apibrėžimas nėra visiškai teisinga. Meditacija - tik vienas iš populiariausių būdų pasiekti, yra pakeisti sąmonės būseną ir atkreipti atrodo vidų.

Yra keletas įdomių, visiškai paprasti būdai, kaip gauti sau į transo būseną. Taip pat kaip trance tipų. Visais atvejais pagrindinis veiksnys yra bendras atsipalaidavimas. Svarbu, kad visi poelgiai ir mintys neturi atitraukti jus per šį procesą. Prieš praktikuoti bet kokią techniką, būtina atlikti visus namų ruošos darbus, išjunkite telefoną ir pasirinkti vietą, kur niekas nuolat atitraukti medituoti asmenį. Fizinius poreikius, taip pat turi atsižvelgti galinės sėdynės, todėl nepradėkite patekti į trance alkanas ar ištroškęs. Geriausias laikas meditacijai - ryte, nuo pabudimo, arba vakare, kai kūnas yra šiek tiek pavargęs. Jei nuovargis yra stipri ir yra rizika užmigti per ateinančius dešimt minučių, tai geriau atidėti praktiką.

Visų metodų, kad pasakyti, kaip gauti trans tikslas yra kūno relaksacija į svajonių būklę. Nors žmogaus protas lieka visiškai aktyvus. Kad toks teigiamą energiją valstybė padeda, atsigriebti kūnas bus išeikvotas, pašalinti susikaupusius stresą. Nuspręsti, kur likti, ji turėtų būti savimi. Galite sėdėti ant kėdės, ant grindų, lovos ar kėdės - nesvarbu. Svarbiausia, kad ši vieta yra patogus jums, suteikė ramybės ir saugumo jausmą. Skamba kaip laikrodis pažymint, jei tokių yra, sudirginti, geriau nutildyti. Ryški šviesa taip pat nedirgina meditatorė: yra daug veiksmingiau suteikia atsipalaidavimą minkšta pusę šviesos. Jūs netgi galite uždegti žvakę ir pažvelgti į ją. Jei jos mirgėjimas šviesa bus blaško, jums reikėtų užmerkti akis.

Kai būdai, kaip eiti į transą, yra labai egzotiškas. Kad nekalba naudai jų veiksmingumą. Žemiau yra tik pagrindinė, bet patikrintais metodais. Čia mes aprašyti veiksnius, kurie turi būti sprendžiami. Taigi, kas užtruks eiti į transą? Pirma, ji yra bendra poilsio. Jums reikia atsipalaiduoti kiekvieną jūsų kūno dalį, pajusti kaip Limp raumenis, tarsi valstybės prieš miegą. Siekiant didesnio efektyvumo geriau protiškai pereiti nuo viršugalvio iki savo pirštų galiukų. Ir tik lėtai atvirkštine kryptimi. Antras dalykas, reikia pažymėti - tai yra jūsų kvėpavimas. Nereikia jį kontroliuoti, galvoti, kaip ir kokiu vienodumas kvėpuoti. Svarbu tik sekti įkvėpus ir iškvėpimas. Šis metodas padeda atsikratyti nereikalingų minčių ir sutelkti greičiau. Kalbant apie koncentracijos: bet kuriuo atveju negali būti galvoja apie užsienio reikalus, palaikyti psichinę dialogą arba, dar blogiau, planuoti, nei ketina daryti po meditacijos. Nuo jūsų minčių aiškumo, daro tiesioginį poveikį pasirinkto metodo efektyvumą. Tai geriau pasirinkti vieną ir tik, bet malonus, ir nepamiršti, tik ją, pjovimo išjungti visus kitus.

Metodai įvesti trance

"Saugioje vietoje". Šiuo atveju meditatorė turite naudoti savo vaizduotę. Pasiekus didžiausią įmanomą atsipalaidavimą (visiškai atsipalaiduoti pirmą kartą gali neveikti, bet tai turėtų dirbti) asmuo turėtų įsivaizduoti bet kokią saugią vietą. Nesvarbu, ar tai bus tik jo vaizduotėje, arba gana reali. Pagrindinis sensacija, kad jums reikia pabandyti ištraukti iš pasąmonės, yra komforto, pasitikėjimo ir saugumo jausmą. Tada galite analizuoti šių parametrų savo gyvenimą. Kai norės grįžti į realybę, būtina protiškai palikti šią vietą.

"Laiptai". Šiuo atveju meditatorė kaip jis nužengia į savo pasąmonės laiptais. Kiekvienas iškvėpimas yra vienas mažas žingsnelis žemyn į jo gylį. Galite įsivaizduoti, kopėčias, jei reikia (jei nenurodyta kitaip dalyvauja procesas neveikia). Tačiau, skirtingai nuo pirmojo būdo, tai nėra būtina. Norint grįžti į realybę, turite pateikti savo veiksmus atvirkštine tvarka: lipti laiptais.

"Vizualizacija". Tiesiog kaip ir pirmasis, šis metodas yra tinkamas žmonėms, turintiems gerai išvystyta vaizduotę. Per meditaciją, turite pateikti konkrečią vietą arba asmuo, kuriam ketinate atvykti. Tada mintyse įsivaizduoti, kad išeitis iš kambario, kur šiuo metu yra, ir eiti į paskirtį, skaičiuojant žingsnius. Norėdami grįžti iš transo turi grįžti į išeities tašką, atliekant tą patį skaičių žingsnių.

"Žvelgdamas į juodą erdvę". Svarbiausia šiame metode - žiūrėti per tuštumos išsaugojimo jo galvoje. Negalime leisti jokių nereikalingų jausmų ir minčių, išsiblaškęs garsų. Akys, žinoma, turi būti uždarytos, nes metodas reiškia, kad asmuo bus pažvelgti į tamsiąją sukurtoje erdvėje per šimtmečius.

Ženklas, kad pasiekti pakitusios sąmonės būseną įmanoma, yra kūno sunkumas. Be to, žmogus negali judėti ir jaustis kaip susietas būklę, visada ateina prieš miegą. Mintys bus lengva ir lėtėjimo laikas. Tokia valstybė yra svarbi sąlyga priėmimo, pavyzdžiui, keliauti astralinį kūną. Po išeina iš transo valstybinio organo bus pripildytas nauja jėga ir energija, kuri gali būti naudojama siekiant išspręsti neatidėliotinas problemas.