Kaip išgyventi vasarą

Vasara, tai kaip bet kuris kitas sezonas turi savo pliusų ir minusų. Jo orumas ir džiaugsmas įvertina kiekvieną atskirai, bet bendri pavojai ir kaip jų išvengti aptarsime šiame straipsnyje.

Pirma, jums reikia dėvėti šviesą ir laisvus drabužius. Šviesios spalvos atspindi daugiau šviesos ir šilumos, nei tamsus. Taip pat galima ne dėvėti drabužius iš sintetinių audinių, puikus pasirinkimas būtų medvilnės arba lino. Yra specialiai skirti apsaugoti audinį nuo karščio ir prakaito, jų naudojimas rekomenduojamas, taip pat.

Jei reikia, yra seniai atviroje saulėje turėtų dėvėti plataus kraštais skrybėlę. Pamirškite apie savo išvaizdą ir prietarų, jūsų sveikata yra daug brangesni nei savo išvaizda. Šiandieniniame pasaulyje galite rasti daug įvairių stilingų skrybėlės. Jei aukštis taip susirūpinę savo išvaizda, naudokite ryškiai papuošalai.

Nepamirškite apsaugos nuo saulės ir losjonai. Kai kurie žmonės mano, kad jie turėtų būti naudojami tik į paplūdimį, bet jų naudojimas bet kuriuo iš saulėtų dienų užtikrinti savo apsaugą nuo perkaitimo ir saulės nudegimo. Taip pat apsauginis sluoksnis grietinėlės veikia tik kelias valandas, nereikia pamiršti, kad ją atnaujinti.

Iš vis labai tan idėja gali būti viliojanti, bet tai neįmanoma. Labiausiai tikėtina, kad jūs tiesiog obgorite saulę. Jūs neturėtumėte degintis su fanatizmu. Būtų geriau ruožas tai smagu už skolas laikotarpiu, bet ir būti tikri, kad jų sveikatai. Per Saulės nepamirškite pašalinti žiedai ir kiti papuošalai, arba jie bus palikti šviesos sritis.

Vasarą labai svarbu, kad išvengtumėte dehidratacijos. Bet pabandyti gerti tik šaltą vandenį. Saldžių gėrimų ir alkoholio nepadeda perduoti šilumą, be to, jie prisideda prie dehidratacijos. Tuo vandens naudojimas yra ne per šalta gėrimas vanduo, jis gali sukelti šoko būseną, nes greitą temperatūros pokyčių.

Tie, kurie nukentėjo nuo perkaitimo turėtų būti perkeltas į šešėlį ir atsikratyti prigludę drabužiai. Būtina plauti savo veidą su šaltu vandeniu, bet neapima savo šlapias drabužių ar rankšluosčių, tai gali padaryti jiems šilumos nuostolius.