Kaip čiuožinėti, kad apčiuopiamos pažangos buvo

Prieš mes kalbame apie tai, kaip skate, turime atsižvelgti į pačių pačiūžos pasirinkimas. Tai svarbu, kaip ir bet kurioje sporto, daug kas priklauso nuo inventoriaus. Pačiūžos turi būti patogi, tinka dydis ir sandariai apjuosti koją. Ir jums reikia atkreipti dėmesį ne tik nuo dydžio, bet ir nuo bato išsamumo. Jei jis yra per siauras ar platus, jis yra kupinas žalos ir greitai dyla riedučiais. Per montavimo reikia dėvėti tuos kojines, kurios yra skirtos būti važinėtis. Tik jei žirgai yra gerai sėdėti ant kojos ir prigludusius kulkšnies, jie bus lengviau valdyti ir buvo pastovus pažanga čiuožimo.

Kitas svarbus dalykas - kaip sugriežtinti pačiūžas. Jie neturėtų būti nėriniai labai stipriai, kad nebūtų sutrikdyti kraujotaką. Sugriežtinti taip, kad pėdos buvo neįjungtas viduje bato, o tne ir kulno iš vidpadžio neatskirtas. Patartina dėti pėdos kartus nėrinių bateliai sandariai, įmaišykite užtikrinti šiame kūrinyje paprastą mazgą. Viršutinė dalis varstymu turi būti priveržti per daug, kad būtų galima laisvai pritūpti, jei reikia. Manoma, kad jei pačiūžos tinkamai priveržti A pagal raišteliais pirštu klijuoti neįmanoma.

Supratimas, kaip skate, gaunama tiesiogiai ant ledo. Tačiau teorinės žinios bus suteikti pasitikėjimo pirmą produkcijos areną. Žinoma, pirmasis judėjimas bus juokinga ir gremėzdiškas, bet palaipsniui galvos atsiranda atidėti informaciją ir šis procesas vyks greičiau.

Pirmoji taisyklė prisiminti, sako, kad pėdos turi būti šiek tiek sulenktos. Kaip slidinėjimas ir snieglenčių, tiesūs kojos neišvengiamai sukels kritimo. Norėdami pradėti judėjimą per ledo, jums reikia sulenkti savo kelio šiek tiek ir lenkimo pirmyn. Ši laikysena padeda subalansuoti ant ledo, ir išlaikyti pusiausvyrą. Tada remti kojos turėtų plėstis į šonus link išorės, ir stumti jį. Antrasis kojos pradeda judėti, ir tai atlieka visą svorį asmeniui. Judėjimas yra atliekamas kintamosios Awansować kojas. Schema yra gana paprastas: mes pradedame, stūmimas kaire koja, eikite į dešinę, tada padaryti Pradėti ir eiti į kairę, ir pan. Nereikia pradėti ir bandyti važinėti lygiagrečiai struktūros čiuožimo - sunku alinantis, bet nesuteikė jokių rezultatų.

Taip pat reikia prisiminti, kaip tinkamai stabdys čiuožyklos. Yra keletas būdų, stabdymo, ir pasirinkti tinkamiausias viena yra geriau tiesiai prie čiuožyklos. Jūs galite stumti laisvą koją į priekį ir išplėsti savo krašto į judėjimo ir poilsio nuo ledo kryptimi. Arba, priešingai, įdėti vieną koją atgal, statmena sekundę. Antrasis būdas yra lengviau atsižvelgiant į atvykėlius, tačiau numato lėtesnį stabdymą. Paprasčiausias būdas sulėtinti, suburiant abiejų pačiūžas ir sparčiai plečiasi juos statmenai važiavimo krypčiai. Apskritai, tai nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, pagrindinis dalykas, iš pradžių ne daug sparčiau, kad būtų išvengta nelaimingų atsitikimų. Po rudenį, pirmiausia turite gauti ant savo kelio, o ne bandyti keltis, stumia rankas atsilieka.

Kalbėjimas, kad kaip skate, ji yra naudinga paminėti dažniausiai pradedantiesiems klaidų. Ji važiuoja ant tiesiomis kojomis, čiuožimo lygiagrečios arba, priešingai, plačiai išdėstytų kojų, ir bando stumti pačiūžos priekyje. Patartina vengti tuos veiksmus, kurie veda į daug pastangų ir lėtos pažangos atliekomis.

Apskritai, pagrindinis dalykas - mokyti, taip pat Skate galima išmokti tik ant ledo. Paprastai po pirmosios nesėkmės ir nepatogios judesiai atsiranda anksti sėkmes ir kelias valandas praleido ant ledo, yra pasitikėjimas savimi.