Gurmanas yra labiausiai prieinamas simuliatorius, skirtas išlaikyti sau ir jūsų šeimos nariams gerą sportinę aprangą. Jų klasės nereikalauja specialių įgūdžių, tačiau teigiamas rezultatas pastebimas pakankamai greitai. Straddle ant juostos galite daugiausiai raumenų grupių, ypač tų, kurie išsipūstų nuo vienatvės ir sėdimojo darbo. Ir dar vienas svarbus pranašumas: vieną sporto įrangą gali naudoti visi namų ūkio nariai.
Horizontaliųjų juostų nustatymo sąlygos
Galite pastatyti horizontalią barą nameliui ar butui, tiek lauke, tiek patalpose. Kaip sportinis sviedinys tinka tradiciniams vamzdžiams, kurių skersmuo prasideda nuo 32 mm. Pagrindinis atrankos principas yra patraukti jį delnu ranka. Vamzdis gali būti montuojamas (įterptas) archene, kuris atskiria vieną kambarį nuo kitos, jei nėra durų. Galų gale duris galite aukoti ir savo dėžėje įterpti improvizuotą horizontalią barą, skirtą damai ir kambariui. Toje pačioje skylę pakabinti tvirtos protingos užuolaidos. Pasirodo, ir pigiai, ir piktai. Jei norite daugiau profesionaliai ir kruopščiai spręsti problemą, jums reikia pasiimti specialią vietą šaudyti - erdvus, patogus ir niekam nerimą keliantis. Gatvės horizontalus baras geriausiai tinka kur nors už namo, toli nuo įdomių kaimynų ir praeivių akių. Tai bus geriau, jei natūralus veja augs po kulka, ir nėra konkrečios platformos: kartais ji gali būti nutrūkusi nuo skersinio pjūvio, o minkštesnė ir neskausmingesnė kristi ant žolės. Bet asfalto ar betono kritimas yra kupinas rimtų mėlynių ir traumų. Taip pat turite atsižvelgti į oro sąlygas. Norėdami uždėti gatvių dėžę ant dacho turėtų būti palapinėje, todėl tiesioginės saulės spindulių nepasiekiamos, konstrukcijos detalės nešildomos. Bet ir tai, kad medžiai, krūmai ar kiti iškrovimai ir kiemai netrukdo: tvoros, sienos ir tt
Kaip padaryti horizontalią juostą
Norint pagaminti gerą sporto įrangą, turėtumėte paruošti profilio vamzdį, kurio stačiakampė dalis yra apie 3: 5 cm, o apvalaus vamzdžio atkarpa yra 30-32 mm, o ilgis 115-120 cm. Iš esmės, jūs galite patikslinti skersinio ilgį - Pagal save asmeniškai ir tiems, kurie taip pat naudoja žaislus. Profilinis vamzdis eina į rėmą. Vėlgi, tai priklauso nuo jūsų, bet iš esmės, jei jūs vis dar nesuprantate, kaip tinkamai parengti horizontalią barą vasarą, galimi tokie standartai: ilgiausia pusė yra 62-64 cm, trumpa 37- 39,5 cm. Natūralu, kad rėmas yra pagamintas keturkampio pavidalo - stabilumui ir teisingam gravitacijos centro formavimui. Dėl estetikos ir patogumo, šlifuokite ir šlifuokite siūles su "bulgaru". Norėdami patikslinti skersinį, jums reikės kampų. Jie yra pagaminti iš to paties profilio vamzdžio. Iš jos iškirpti du 43-45 cm dydžio gabaliukai, kurių vienas iš jų turi 45 laipsnių kampą. Viena šio gabalo pusė suvirinama į rėmą, antrasis - į kitą segmentą. Tai bus pagrindas skersai. Dabar antroji vamzdžio dalis. Tai suvirinama į apatinę rėmo bazę (kampas - tiesus, ty 90 laipsnių!) Ir tai segmentas, kuriame jau yra pritvirtinta vamzdžio šlaito pusė. Tai reiškia, kad trikampis gaunamas iš "profilio" dalies. Jos pamatas taps "lova" skersai. Padaryk skyles. Norėdami sukurti horizontalią juostą savo rankomis ant kotedžo, panašūs trikampiai ir suvirinti iš abiejų pusių. Šis sviedinys yra atsukamas, taigi pritvirtinkite jį prie svirno ar namo sienos. Ir jei norite sukurti atskirą horizontalią juostą, pastatykite "P" raidės konstrukciją, patogią apjuosti rankomis vamzdžius, betonuokite galus į žemę, kad padarytumėte tvirtą fiksaciją.
Taip pat naudokite, palaikydami organizmą gerą aktyvų toną!