Jei esate nuolat šaltos kojos

Gydytojas skundžiasi šaltų kojų nėra nustebęs, pagal statistiką, ši problema pasitaiko nemažai vyresnių tarp 15 ir 45 metų moterų. Įdomu, stiprioji lytis susiduria su šia blogybe yra du kartus mažesnis nei silpna. Ir vyrams simptomai pasireiškia gerokai vėliau, po penkiasdešimties metų.

Taigi, kas atsitinka su kraujo tiekimo, kodėl kojos pradeda užšaldyti? Gydytojai mano, kad šalto pėdų erzina savininkas, nes spazmai į kapiliarus. Kai yra kraujo spazmas sustoja normalų judėjimą ties kraujotakos sistema apatinių galūnių ir stagnacijos pradžios periferijoje, kaip jūsų kojomis rezultatas pradeda užšaldyti. Jei, be to, kad būtų galima dažnai ir sunki hipotermija, įmanoma staiga ligos paūmėjimą.

gydymas

Medicina kol kas negali duoti tikslaus atsakymo į klausimą, kodėl kai kurie žmonės nuolat šaltos kojos klausimą, ir jei taip, tada paprastai gydoma simptomus, o ne pati liga. Pagrindinis simptomas - nuolat auga šalto kojų, kur oda keičia savo natūralią spalvą pirmą šviesiai, tada jis gali priimti melsvą atspalvį, kartais žmogus jaučiasi tirpimas apatinių galūnių. Be to, gali būti skundus dilgčiojimas ar tvinkčiojantis skausmas, kojų. Visiškai pasveiksta nuo šios ligos neveiks, bet jūs galite žymiai sumažinti pablogėjimo riziką. Keletas paprastų taisyklių bus išgelbėti jus nuo tyrinėti ligoninės sienas.

Pirma, jūsų drabužiai turėtų būti tinkamas oras. Net jei pritrūksta dvi minutes, bet šalta lauke, būtinai suknelė šiltai. Ypatingas dėmesys skiriamas apsaugoti kojas rankas ir galvą. Batai turėtų būti paprasta, tai pageidautina, kad su oro "antspaudu", o iš gatvės, jums bus daug mažesnė tikimybė, kad sušilti šaldytų ar tiesiog šaltų kojų.

Antra, jūsų namuose temperatūra bet kuriuo atveju turėtų būti ne žemiau lygio, kuris Jums bus jaustis normalu, jei po dvidešimties laipsnių jums šalta - stenkitės nuleisti termometras rodyklę žemiau šios svarbios ženklo jums. Jauskitės laisvai naudoti šiltus pižama, kai jūs einate į lovą.

Trečia, jei rūkote - lašas. Rūkymas labai susiaurina kraujagysles ir dažnai stiprios spazmas kapiliarų priežastis.

Ketvirta, imtis šiltas dušas tik šaltas vanduo kontraindikuotinas jums, nes jis gali pradėti kraujagyslių okliuzijos mechanizmą.

Penkta, jei turite šaltų kojų, specializuojasi specialių gimnastika. Joga skatina visiems tiems, kurie turi problemų su galūnių aušinimo, padaryti šį pratimą: sėdi ant grindų, pratęsti jūsų kojos į priekį, kojos atnešė kartu. Atodūsis vilkite į priekį bando ne sulenkti nugarą, traukite rankas, tada nuleiskite juos, jo rankos slydimo ant kojų prie kojų pusėje. Pasvirusi į priekį ir laikydami nugarą tiesiai, pabandykite paliesti pilvo šlaunų. Patraukti griebtis kojų arba įdėti juos ant blauzdos, sulenkti kelius. Šioje padėtyje, jums reikia praleisti apie 30 sekundžių ir palaipsniui didinti pratimų laikas gali būti.

Šešta, patikrinkite hemoglobino lygį kraujyje, nebūtinai, kad jūs turite dėl mažo kiekio medžiagų išsigąsti, priežastys gali būti labai skirtingi, tačiau įsitikinkite, kad tai yra ne hemoglobino atveju - būtina. Granatų sultys nepaprastai padidina hemoglobino ir pagerinti šį rodiklį tinkamus produktus, kurių sudėtyje yra geležies.

Tradicinė medicina, taip pat galime pasiūlyti keletą receptų nuo šalčio kojas.

Štai keletas iš jų:

• Vienas butelis degtinės būtina imtis kapotų karšto pipirų pora, pridėti druskos ir garstyčių miltelių šaukštas. Visa tai yra užpildyti butelį degtinės ir įdėti įlieti tol, kol degtinė neįsijungia raudona. Gauk tinktūros švelniai patrinti kojas prieš miegą. Kai skystis susigeria, įdėti vilnones kojines ir eikite miegoti.
• Dar vienas puikus reiškia vazodilatacija lauku, - baseino su karšto vandens pipirų tinktūros nuo pirmos punkte. Penkių litrų vandens buvo pridėta apie 50 ml pipirų. Taip pat galite eiti pilti didelį šaukštą cinamono ir šiek tiek skiltelė aliejaus. Laikant kojas maždaug 20 minučių baseine su tirpalu, eiti miegoti, o dabar mes garantuojame vienos nakties kojos bus šilta.