Gardūs receptai: salotos su jautiena

Jautienos turi mineralinių druskų rinkinį, naudingą į žmogaus kūno, ir taip pat yra vienas iš pagrindinių tiekėjų baltymų. Dauguma baltymų esančios karpymas - softest skerdenos dalys, todėl rekomenduojama naudoti salotoms.

Salotos su jautiena ir moliūgų aliejaus

Nes paruošimas skanus salotos Paimkite 400 g jautienos (sveriami jau virti), 1 marinuoti agurkai, 1 nedidelis svogūnas, pipirai Bulgarų 2 (raudona ir žalia, per mažas), 2 lentelėje. L. actas 3 lentelė L. moliūgų aliejus, 2 kiaušiniai, 1 lentelėje. l kaparėliai ir keletas plunksnos svogūnų laiškų.

Paruoškite marinatą: Sumaišykite actą su moliūgų aliejaus, druskos ir pipirų. Pridėti smulkiai pjaustytų agurkų ir kaparėliais. Kitas jums reikia iškirpti jautienos ir 15 minučių gautas mišinys supilkite jį. Kietai virti kiaušiniai ir svogūnai turi būti supjaustyti griežinėliais. Pipirai supjaustyti puse žiedų.

Mėsa būtina išdėstyti ant lėkštelėje ar ant plokštelės ir papuošti jį su kiaušiniais, paprikos ir svogūnai, taip pat galite pabarstyti smulkiai kapotų svogūnų laiškų. Patiekti šį salotos su juodos duonos jums reikia.

Salotos su jautiena ir grybais

Parengti šį salotos, jums reikės 200 gramų šviežių grybų (bet kokios), 250 g jautienos kepsnys 2-3 apelsinų, 1 stiklinė ryžių, majonezo, krakmolo (lentelė 1 l.) Ir 1 citrinos.

Skaičius reikia iš anksto-gotujemy vandenyje su druska, tada nuplauti šaltu vandeniu, kad būtų trapios. Išspauskite citrinos sultis ir skiesti vandeniu santykiu 1 iki 7, pridėti krakmolo užvirinamas ir tuoj pat pridėti 300 g majonezo mišiniu. Grybai virti.

Grybai ir jautiena turi supjaustyti kubeliais, sumaišyti su ryžiais ir griežinėliais apelsinų ir sezono su paruošto padažo. Yra salotos reikalo atšaldyti.

Salotos su jautiena ir bulvės

Kad būtų priimti maždaug 600 g virtos vienodai bulvių, 100 gramų kumpio, 200 g jautienos (virti), 2 svogūnai, šiek tiek acto, sviesto ir augaliniu aliejumi ir petražolėmis.

Bulvės reikia nulupti ir supjaustyti kubeliais, jautienos ir kumpio - taip pat. Svogūnai reikia iškirpti apskritimus. Visi ingredientai susimaišytų ir užpildyti su augalinio aliejaus ir acto mišiniu. Toliau, jums reikia pridėti pagal skonį druskos ir pipirų ir garnyras su petražolėmis.

Šiltas salotos su jautiena ir daržovėmis

Parengti šį skanus ir mažai kalorijų salotos, jums reikia liesos jautienos, pupelių (pageidautina Kenijos) vyšniniai pomidorai, pusė čili pipirai, česnakai, 3-4 morkos, raudonasis vynas, sojos padažas, sezamo sėklų ir salotos (pageidautina romanas).

Jautienos ir morkos reikia supjaustyti juostelėmis. Pridėti pupelės jiems ir pakepinti keptuvėje be aliejaus (!), Būtinai ją uždenkite dangčiu. Tada pridėti prie kapotos paprikos, kapotų česnako, vėliau - į vyno ir pomidorus. Troškinkite, kol vynas išgaruos, tada pridėkite sojų padažą ir vėl šiek tiek troškinkite (padažas taip pat turėtų iš dalies išgaruoja). Dubuo būtina gražiai įdėti salotų lapai ant jų sudėti mėsą ir daržoves ir garnyrą su sezamo sėklomis. Salotos yra pasirengusi!

Salotos su jautiena ir greipfrutų

Virėjas ją jums reikia 400 gramų virtos jautienos, tą pačią sumą žaliųjų pupelių, 1 svogūnas, 2 greipfrutų ir 1 krūva salotų. Taip pat reikia parengti prieskonių šios salotos, ji susideda iš 2 lentelėje. L. actas (obuolių sidro ar vyno nėra svarbu), 4 lentelė. L. aliejaus, cukraus, pipirų ir druskos.

Mėsa turi būti supjaustyti kubeliais, greipfrutų, padalintas į griežinėliais, svogūnų supjaustyti plonomis žiedų ir pupelių -. Į gabalus iš 3 cm ilgio Sumaišykite ingredientus ir pagardinkite prieskoniais iš pirmiau išvardytų maisto produktų. Duok salotos įlieti apie 30 minučių į šaldytuvą. Patiekite ji turėtų būti į salotų dubenį ant dugno, iš kurių yra išklotos salotų lapais ir viršaus su pipirų prieskonių.

Aštrus salotos su jautiena ir makaronais

Kad būtų, reikia apie 150 gramų trumpąją makaronai tą patį kiekį jautienos filė, 1 karšto pipirai, 50 g skrudinti žemės riešutai, kalendra Bundle keletą plunksnų svogūnai, 2 lentelė. L. sojos padažas ir augalinio aliejaus.

Paruoškite marinatą 2 arb .. sojos padažas, sumaišykite su 1 lentelėje. L. aliejaus, druskos ir pipirų. Tada supilkite jautienos marinatas šiuos (RAW) pjaustytų plonomis juostelėmis, 10-15 minučių. Virti makaronai pagal instrukcijas, bet ne užmiega joje papildyti, o tada šiek tiek sausas. Mėsos mailius aukštos ugnies porą minučių.

Pipirai ir svogūnų supjaustyti plonomis puse žiedais reikia, kapotų riešutų. Visi ingredientai yra sumaišyti su makaronais ir supilkite sojų padažą.