Askorbo rūgštis yra tai, kas reikia? Askorbo rūgštis tabletės

Askorbo rūgštis arba vitaminas C, - vienas iš žinomų organinių junginių, naudojamų profilaktikai ir gydymui daugelio negalavimų. Jis turi ypatingą reikšmę prevencijos ir gydymo nuo peršalimo, taip pat būtina stiprinti kraujagyslių sienelių. Šiandien mes sužinoti, ką savybės yra askorbo rūgštis, kuri vis dar nepriskirtas. Be to, išsiaiškinti kokios gali būti pasekmės, jei šis vitaminas yra nepakankamai žmogaus organizme, arba, priešingai, yra perteklinis.

Atsižvelgiama į organinių junginių savybės

Kokias funkcijas turi askorbo rūgšties? Ką jis daro žmogaus organizmui? Faktas yra tas, kad ji padeda reguliavimo kraujo krešėjimo, angliavandenių apykaitos, audinių regeneraciją. Vitaminas C taip pat skatina didelį padidėjimą organizmo apsaugą. Askorbo rūgštis yra negaminamos žmogaus organizme, ir ateina tik su maistu. Jei asmuo visiškai maitinamas, jis niekada patirti organinių junginių trūkumas.

Askorbo rūgštis: ką reikia?

Vitaminas C reikalingas šiose situacijose:

1. Gydymui ir prevencijai hipo-ir Avitaminozė.
2. Vaikams aktyvaus augimo laikotarpiu.
3. Aukštosiose apkrovoms (tiek fizinių ir psichikos požymis).
4. Pacientai, kurie turi problemų su kraujo krešėjimą, gydytojai paskirs vitamino C.
5. askorbo rūgštis Jis padeda žmogaus organizmui atsispirti įvairių infekcijų.
6. Moterims, kurie yra įdomi pozicija, taip pat žindymo laikotarpiu kūdikį.
7. Su nuovargio, streso būsenas.

Askorbo rūgštis: vadovas. Tabletės vartoti per burną

Kas yra vitamino C suma reikalinga žmogaus organizme, todėl, kad nėra perviršis arba trūkumas organinį junginį?

Dėl prevencijos gydytojo paskirtų askorbo rūgštis, kurių suma tablečių:

- suaugusiems - 0,05-0,1 g (atitinka 1-2 tabletės) per dieną.

- Vaikams nuo 5 metų - po 1 tabletę per dieną.

Ekspertus gydymo nustatyti vitamino C dozę:

- Suaugusiems - 1-2 tabletės 3-5 kartus per dieną.

- Vaikams nuo 5 metų - po 1 tabletę 2-3 kartus per dieną.

Askorbo rūgštis tabletės taip pat gali būti skiriamas moterų padėtį ir šėrimo mamoms. nustatytos šiai asmenų kategorijai 6 tabletes per dieną 10 dienų laikotarpiu gydytojai, tada 2 tabletes per dieną.

Įspėjimai

Dabar aišku, kiek askorbo rūgštis yra būtina vaikams ir suaugusiems skirtų profilaktikai ir gydymui. Labiau patikslinti bruožus vitamino C naudoti tabletės:

- Atsargumo priemonės būtinos naudoti tabletes su žmonėmis, kurie turi problemų su inkstais.

- Jei žmogus turi inkstų akmenų, paros dozę šio vitamino neturėtų viršyti 1 g

- Pacientai, kurie organizme yra didelis geležies kiekis, būtina naudoti narkotiką mažomis dozėmis.

- Vienkartinis priėmimo tabletės šarminės gòrimas sumažina vitamino C, askorbo rūgšties absorbciją, tačiau tai nėra būtina nuplauti mineralinio vandens.

- Tai neįmanoma išrašyti didelėmis dozėmis vaistas asmenims, turintiems padidėjusį kraujo krešėjimą.

- Pailginto priėmimas vitamino C yra būtina siekiant kontroliuoti inkstus, kasos funkciją, ir taip pat stebėti kraujo spaudimo lygį.

- Tablečių negalima gerti žmonėms, kurie turi iš venų sienelių bei jų tolesnio užsikimšimas uždegimą.

Iš vitamino C trūkumo pasekmės

Net šiek tiek sumažėjo askorbo rūgšties lygiu gali paveikti taip, kad žmonės jausis nuovargis, nuovargis, jis neturės apetitą, ten nosies. Kadangi kapiliarų sieneles tampa trapūs, asmuo mėlynės gali būti sudaryta tik - net jei tik paspausti ant odos.

Pilnas askorbo rūgšties trūkumas organizme veda į tai, kad pacientas turi ligos niekingas. Tai labai pavojinga liga, lydi patinimas dantenų, jų kraujavimas ir skausmas. Dėl šios priežasties, jie praranda galimybę turėti su apie dantų šaknis. Be to, žmonės netrukus bus matyti kraujavimas vidaus organų.

Perviršis vitamino C pasekmės

Perteklius askorbo rūgštis taip pat yra didelis, nes jis gali sukelti nemalonių simptomų, pavyzdžiui:

- viduriavimas;

- karščio pojūtis;

- nemiga;

- galvos skausmas;

- kraujo spaudimo padidėjimas.

Su dideliu PRUDENCE merginos įdomiai padėtį, turėtų vartoti vitaminą C. Askorbo rūgštis gali neigiamai paveikti jų sveikatą. Pasirodo, kad organinių junginių perteklius moteris gali net atsitikti abortą.

Taip pat negali piktnaudžiauti šio vitamino, taip pat dėl to, kad žmonės gali susidaryti akmenys inkstuose pradeda didėti cukraus kiekį kraujyje.

Kokiu produktai yra labiausiai vitamino C?

Askorbo rūgštis yra randama daugelyje vaisių ir daržovių: saldus raudonųjų pipirų, juodųjų serbentų, paprastųjų pankolių, špinatai, svogūnai, kopūstai, petražolės, rūgštynės, šaltalankių, kivi, citrinų, apelsinų.

Labiausiai vitaminas C randamas sauso šuo išaugo (100 g augalas turi 1200 mg šio organinių junginių).

Dabar, kad žinote, kokių veiksmų turi ant kūno, askorbo rūgšties, dėl kurių ji yra reikalinga, ir kokias pasekmes jis gali sukelti nekontroliuojamą priėmimą. Mes nustatėme, kiek reikia gerti vitamino C tabletes, kitaip ten būti organinių junginių perteklių, ir, žinoma, kad atėjo rezultatą.