Suomiška pirtis - tai įdomus ir sveikata

Nuo seniausių laikų, vonia suvaidino svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Galite atsipalaiduoti, praleisti įprastus ritualus, tiesiog neskubantis pokalbiai, aptarti naujienas. Dabar sauna - tai vieta, kur visi gydymas, nes jis galiausiai iš dalies pakeisti rusiška pirtis. Daugelis žmonių vis dar nesupranta, kas yra sauna ir kuo ji skiriasi nuo vonios.

Iš "sauna" apibrėžimas

Suomiška pirtis Suomijos priemonėmis "vonia", pastaraisiais metais šis žodis tvirtai įsišaknijęs rusų, anglų ir lenkų kalbomis. Kas yra sauna? Ši sritis paprastai minkštų medžių, yra didelis akmuo orkaitė, kuri įkaista iki 120 laipsnių. Į sauna šilumos, gauti labai karštų akmenų, esančių į krosnį. Suomijoje pirtys protėvis, iš apsilankymą šią vietą ritualas - Šventa. Manoma, kad ji elgiasi ne tik kūną, bet ir sielą.

Šiuolaikinės saunos yra sudaryta iš kelių kambarių - persirengimo kambarys, dušas, pati garinė pirtis ir tualetas. Salone galite atvėsti, išgerti arbatos ir pabendrauti. Dabar daugelis pirtys įrengtos baseinai. Siekiant, kad gydomasis poveikis saunoje buvo ryškesnis, būtina padaryti keletą skambučių.

Kas skiriasi nuo sauna pirtis?

Daugelis aistringas besimaudančių nežinau tarp sauna pirtis skirtumą. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad juose garas kitoks. Rusijos vonios besimaudančiųjų yra šlapias garo, kuris yra generuojamas krosnies arba užliejimo vandeniu ant akmenų. Sauna - karšto sauso oro, žemiausia temperatūra jame yra 90 laipsnių kampu, o drėgmė rodiklis svyruoja nuo 3 iki 8%. Jeigu saunoje drėgmė viršija 25%, mes galime pasakyti, kad žmogus yra vonioje. Po prakaitavimas saunoje tai ne dėl drėgmės, o dėl aukštos temperatūros.

Į Rusijos temperatūra vonioje yra ne daugiau nei 70 laipsnių Celsijaus, o tai yra gerokai mažiau nei saunoje.

Kitas skirtumas rusiška pirtis yra ta, kad patalpų tankai šalto ir karšto vandens, todėl pomyvochnaya procedūros atsiranda čia. Pirtis - patalpa, kur tik virtos, visa kita vyksta į užsienį. Kaip minėta, daugelyje saunos, baseinai, jie nėra pateikiami Rusijos vonių.

Neįmanoma įsivaizduoti rusiška pirtis be beržo šluota, bet čia saunoje, tai yra smagu yra neprieinama. Nuo labai karšto sauso oro šluota gali tik trupa.

Kas yra sauna?

Iš saunos populiarumas auga, o su juo, padidino jų įvairovę. Dabar ką tik sauna Netiksli išrado - viskas priklauso nuo fantazijos ir kūrybiškumo jų kūrėjų:

• Pirtis Palapinė - karštų akmenų gatvėje, ant laužo, o tada su geležiniu kibirą perkeliamas į palapinės centre, iš anksto iškasti skylę.
• Drugelis pirtis - naujos rūšies garo, kuris gyvena Japonijoje. Privalumas slypi idėja, kad didelis medinis laivas, kuriame yra įsikūrę viryklę, vandenį šildo gali būti vežami visur. Ši sauna gali pasiimti su savimi į kelionę, jei staiga turi norą sušilti.
• Ledo pirtis - Atsiliepimai testamentą į šio garų tipo populiarumą. Jis sukuria ledo storio iki pusės metro. Viduje medinės lentynos yra įdiegta, ir stogas pagaminti iš eglės. Tai suprantama, kad, kai kaitinamas tokios struktūros pradeda forma rūko. Naudokite pirtis gali būti stiprių šalčių iki penkiasdešimt kartų.

Kokios procedūros gali būti atliekamos saunoje?

Jau seniai žinoma, kad pirtis neina tiesiog for fun, bet ir terapiniams tikslams. Per atidarytą poras kūno pagal garų poveikio valomas nuo teršalų ir toksinų. Todėl efektyviausi kosmetikos procedūros yra atliekamos tiksliai saunoje.

Pirma, oda yra valomi naudojant pilingas, tada pritaikė kaukių įvairovė. Po to, oda atrodys šviežia ir sveika. Susiaurinti tada, daugelis moterų naudoja natūralių ingredientų - agurkai, citrina, ar avižinių.

Labai gera pirtis padeda kovoti su nutukimu. Šiam tikslui buvo sėkmingai naudojama antklodės su baltu moliu ar medaus. Po Vyniojimo virtos iš odos gali masažuoti kavos pilingas - jokio kremo sumaišyti su susmulkintų kavos pupelių šaukštą, tada drėkinančiu kremu.

Štai pirtis yra veiksmingas būdas atsikratyti celiulito. Paprastai tokiais atvejais naudoti mėlyna molio arba kitų kosmetikos produktus, kurie padėtų kovoti su "apelsino žievelės".

Be grožio procedūros, sauna, galite atlikti rekreacinės veiklos, skaičių. Pavyzdžiui, masažas. Naudojant bet kokį eterinį aliejų jums reikia atidžiai įtrinkite stuburo ir sąnarių, tai padeda atsikratyti išialgija ir degeneracinės disko ligos.

FYI

Vieta, kur galite atsipalaiduoti ir atgauti jėgas, suomiška pirtis. Kaip maudytis, smagiai ir atsipalaiduoti, ir jums reikia pasiimti su savimi, deja, ne visi žino,.

Dėl pirties jums turėtų atnešti gumines šlepetes, specialus skrybėlę, plonas lakštas, dušo želė ar muilo ir rankšluostį. Prieš išvykdami į garo kambarį, jums reikia imtis šiltas dušas, ji padeda apsaugoti odą nuo išsausėjimo, ir įdėti savo galvą veltinio kepurę išvengti šilumos smūgio.

Pirma, jūs turite likti ant dugno šelfe garo kambarys, gulėti ant nugaros ir atsipalaiduoti. Šioje padėtyje laikyti ne daugiau kaip 10 minučių, po to lėtai atsistoti, atsisėsti minutėlę, išeiti ir imtis atvėsti dušas. Po pirmojo procedūra rekomenduojama pailsėti 15-20 minučių, gerti arbatą ar vandenį, o tada pakartokite rinkinį.

Bendras laikas, praleistas pirtyje priklauso nuo sveikatos ir gerovės. Jeigu širdies plakimas tampa dažnesni, o karštą kambaryje gali būti sumažintas.

Ko nedaryti, saunoje?

Jaustis patogiai saunoje, jums turėtų vengti taip:

• eiti į pirtį iš karto po valgio;
• gerti alkoholio - tai provokuoja kraujagyslių išsiplėtimas sukelia papildomą įtampą ant kūno ir gali būti kupinas dėl nepalankių poveikių įvairovė;
• rūkantiems;
• imtis garinė pirtis po šiltu dušu;
• sėdėti ant viršutinės lentynos, liečiant galvos lubas;
• įveskite baseinas be duše.

Suomiška pirtis suteikia asmeniui galimybę pailsėti, atsipalaiduoti ir užpildyti gyvybingumą.