Skysčių susilaikymas organizme: priežastys, simptomai ir gydymo ypatybės

Skysčių susilaikymas organizme, kurių priežastis gali būti nustatyta, yra kūno gebėjimas reguliuoti savo funkcijas. Dažniausiai skysčio perteklių patenka į edema, kuri gali būti vertinamas dėl galūnių ar aplink akis. Be to, tai yra įmanoma pajusti, stovint ant svarstyklių ir pamačiau juos keletą papildomų kilogramų.

Skysčių susilaikymas organizme: priežastys

Kaupimas vandens gali lydėti kelių priežasčių, suprasti, su kuriais galėsite išspręsti šią problemą.

Labai dažnai skysčių susilaikymas atsiranda dėl hormoninių sutrikimų. Tai gali turėti įtakos aplinkos sąlygos.

Sukelia edema ir skysčio susilaikymas organizme gali būti anksčiau pervestų ligų pasekmė. Tokios ligos dažnai lėtinis arba sukelia bakterijos. Tai nėra rekomenduojama kiek įmanoma sumažinti suvartojamos vandens kiekį ir palaukti, kai jie išnyksta savaime. Būtinai pasitarkite su gydytoju.

Labai dažnai, ypač moterys, bijo priaugti svorio, nes į vandenį ir sumažinti jos suvartojimą iki minimumo. Tačiau savaip kūno interpretuoja kaip signalizacija ir pradeda kauptis skystis.

Skysčių susilaikymas organizme, priežastys, kurios guli diuretikais naudoti - yra kita problema patelė. Stiprus noras atsikratyti perteklinio vandens, priešingai, sukelia jos kaupimo ir patinimas.

Nesilaikant vandens-druskų pusiausvyros - dar viena priežastis. Sveikas žmogus gali valgyti per dieną apie penkiolika gramų druskos. Vasaros ir fizinio krūvio metu šis skaičius šiluma gali būti padidinta, nes dideliu kiekiu mineralų prakaitavimas proceso metu pašalinamas iš organizmo. Rodyti visus sukauptą druska, jums reikia gerti kuo daugiau vandens, kaip įmanoma.

Vėlavimo priežastys skysčio į žmogaus kūną dažnai paveikia jo veiklos rezultatus. Daug žmonių geria vandenį prieš miegą, negalvodami apie pasekmes. Ryte jūs turėsite laukti išpučiant ir jūsų inkstai ir kepenys, kiekvieną kartą bus silpnesni ir silpnesni. Gerkite vandenį prieš septintą valandą vakaro. Po šio laiko, pabandykite apriboti savo vartojimą.

Dar viena priežastis, dėl edemos atsiradimo - sėdimas gyvenimo būdas. Be raumenų aktyvumo kūne yra labai sunku atsikratyti skysčio perteklių, todėl kartais labai sunku siauras batų batų vakare.

apie maistą

Skysčių susilaikymas organizme, priežastys, kurios yra susijusios su prasta mityba, yra labai paprasta praeina. Svarbiausia - pakeisti savo mitybą.

Stenkitės ne pirkti gatavus patiekalus parduotuvę ir nenaudokite greito maisto parduotuvėse. Visi jie yra konservantų pabloginti problemą.

Apriboti vartojimą traškučiai, krekeriai, sūdyti riešutai, keptos ir konservuotų maisto produktų, taip pat visus saldumynų rūšių. Išimčių yra džiovinami. Pabandykite juos naudoti taip dažnai, kaip įmanoma.

Pabandykite sumažinti produktų, kurių sudėtyje yra mielių ir margariną skaičių. Nenaudokite gamykloje pagaminti padažai. Blogas įtaka žmogaus organizmui turi rūkytos žuvies, mėsos ir dešros. Visiškai pašalinti soda ir alkoholį, o rezultatas nebus ilgai laukti.

Kas gali būti pasekmės

Visų pirma, savo kūno estetika bus paskirstytos: galūnių ir veido patinimas, maišeliai po akimis atsiranda. Radote antsvorio, nuovargis ir negalavimas. Kitos funkcijos gali būti išoriniai ir vidiniai organai, kaip antai problemų.

gali atsirasti patinimas, o jei per didelis skysčių geriate suma. Pavyzdžiui, sveikas suaugęs reikia gerti per dieną apie du litrus vandens. fizinio krūvio metu, šis skaičius gali šiek tiek padidėti. Jei gerti daug skysčių, ryte pamatysite patinimas ir svorio.

Kaip atsiimti skystį iš organizmo

Priežastys, dėl vėlavimo Tai būtina išsiaiškinti, nes tai yra raktas į sėkmingą problemos sprendimą. Kai kuriais atvejais, tiesiog pakeisti savo mitybą. Sumažinti kepti, saldūs, rūkytų ir sūrių kiekį - ir jūs nustebsite rezultatais. Gerti tik išgrynintas vanduo. Apie saldžių gėrimų, tai geriau pamiršti. Jie sukelia organizmui nepataisomą žalą.

Dirbti, kiek įmanoma ir eiti pėsčiomis. Taigi jums atsikratyti ne tik iš skysčio perteklių, bet ir iš riebalų atsargas. Pusvalandžio pėsčiomis padės sustiprinti kojas ir sumažinti patinimą.

Kaip atsiimti skysčio perteklių per maistą

Kaip elgtis su skysčių susilaikymu organizme? Labai paprasta! Jis yra tik reikia pasirinkti tinkamus produktus. Pagalba susidoroti su patinimas produktų, kurių sudėtyje yra ląstelienos ir kalio. Valgykite kuo daugiau vaisių ir daržovių, kaip įmanoma. Atkreipkite ypatingą dėmesį į arbūzas, abrikosai, braškės, moliūgų, moliūgų ir baklažanų. Šviežiai spaustos daržovių sultis - tai idealus diuretikai, virta namuose. Porą kartų per mėnesį gali teikti nevalgius dieną ir valgyti vienu metu tik arbūzas ar agurkų. Tačiau nereikia daryti, jei jūs problemų su inkstais.

Pakeiskite juodoji arbata gerti Hibiscus. Valgykite javainiai ir košės.

Nuolatinis šių produktų naudojimo išvalyti savo kūną ir atsikratyti skysčio perteklių.

Patinimas moterims

Priežastys skysčių susilaikymo organizme moterų yra individualus, jie gali priklausyti nuo įvairių aplinkybių.

Jei priežastis yra hormonai, jūs turėtumėte pabandyti pakoreguoti bendrą hormonų pusiausvyrą. Gydytojai rekomenduoja perduoti atitinkamus bandymus, giliai suprasti problemą. Prieš menstruacijas kraujo kaupiasi hormono estrogeno, kuris turi galimybę laikyti druską. Štai kodėl joks skystis pabėgti, su edema.

Gydytojai rekomenduoja papildyti organizmo atsargas magnio ir vitamino B6. Jie padeda išlaikyti skysčių ir elektrolitų balansas yra daug lengviau. Jei patinimas atslūgsta su menstruacijų pradžios, tai neverta nerimauti. Tai yra normalus natūralus procesas. Ši problema lengvai išsprendžiama su kontraceptines tabletes pagalba.

Jei patinimas nėjo, tai rodo, kad yra rimtų problemų: venų varikozė, kraujagyslių ligos, limfmazgių ir širdį. Nepriklausomai nuo priežasties, būtinai pasitarkite su ja pas specialistą.

dietos

Jokiu būdu nereikia sėdėti ant kietos dietos, kad garantuoti skysčio perteklių nuostolių. Bet Mitybos apribojimai - tai daug streso už visą organizmą. Dėl patinimas galite išnyko, o tik gauti iš kitų problemų kompiuterio. Pabandykite tiesiog valgyti, mesti kelis kartus per mėnesį nevalgius dieną. Gerti daug švaraus vandens, nepamirškite apie žaliosios arbatos ir kinrožių arbata gerti.

Iš liaudies gynimo naudojimas

Skysčių susilaikymas organizme (priežastys, aprašyti šiame straipsnyje gydymo) gali išnykti, jei jūs naudojate tradicinius gydymo metodus. Pakeiskite žalingų kavos vaistinių arbatų mėtų, spanguolių, kmynų, rožė klubų ar Melissa.

Galite imtis diuretiko žoleles , pavyzdžiui, asiūklio, raugerškio, šeivamedžio uogų gėlių ir Arnica. Tiesiog reikia nepamiršti, šie įrankiai turi labai stiprų poveikį. Svarbiausia - nereikia persistengti dozę. Nepirkite žolės turguje. Jie kaupiasi daug dulkių. Parduotuvė tik vaistinėje. Jie turi būti pridėtas naudojimo instrukcijose. Taip pat galite įsigyti gatavų vaistažolių formuluotes, kurios turi diuretiko poveikį.

Štai keletas receptų, kuriuos galite naudoti namuose. Jų poveikis bus nesiskiria nuo brangių vaistų.

1. Gerkite po vieną šaukštą pankolių sėklų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Palaukite trisdešimt minučių. Gerti vieną šaukštą du ar tris kartus per dieną.
2. Puikus padeda sultinio spanguolės ar erškėtuogių. Brew juos gerti kaip arbatą.
3. Supilkite du šaukštus džiovintų beržo lapų puodelį verdančio vandens. Aušinamas sultinys, kamienas, pridėti žiupsnelį druskos. Gėrimas gerklės kelis kartus per dieną.

Reguliariai sauna arba garinė pirtis. Taigi jums atsikratyti perteklinio vandens, druskos ir riebalų. Linksmų Įmonės leis procesas labai malonus.

Apsilankykite masažo saloną. Geras masažas aktyvina medžiagų apykaitą ir gerina kraujotaką. kūno patinimas atslūgsta greitai.

vaistai

Skysčio perteklių organizme, sukelia kaupimas, kuri priklauso nuo gyvenimo būdo ir hormonų lygis, gali išnykti iš narkotikų vartojimo. Bet paskirti vaistą bet kuriuo atveju neįmanoma. Užpildykite visapusišką gydymą ir ištirti priežastis su specialistų pagalba.

Yra vaistų, kurie gali iškart atsiimti skysčio perteklių. Tai apima: "Diursan", "Diuver" ir kt. Šie vaistai yra naudojami trumpą laiką, nes ne tik išnaudojo vandens atsargas organizme, bet ir mineralų.

Ar ne save, nes kai kurių vaistų derinys neleidžiama.

Kita priežastis, dėl vis edema - Cool drabužius per stiprių šalčių. Aktyvuotos apsauginės funkcijos organizmo, pagal kurią ji intensyviai kaupiasi skystis. Atkreipkite dėmesį, kad visi vaistai parenkami individualiai, remiantis priežastis ir komponentų perkeliamumo. Kas tinka savo artimą, tai gali būti pražūtinga jums.

Ką daryti, jei skystis yra atidėtas keliaujant

Daugelis turistų keliauja automobiliu ar lėktuvu, yra susirūpinęs patinimas apatinių galūnių. Norėdami tai neatsitiko taip dažnai, kaip įmanoma gauti iki. Jei galite, gauti iš automobilio: vaikščioti ar šokti. Taigi jūs neturite leisti skysčių perteklius kaupiasi kojose ir atsinešti geros nuotaikos turizmo mokestį.

Skysčių susilaikymas organizme - tai rimta problema, kuri gali ženkliai paveikti gyvenimo kokybę. Norėdami to išvengti, valgyti tinkamai, naudotis ir sveiką gyvenimo būdą. Jei problema vis dar pasivijo, ne savigydą. Tai geriau kreiptis į gamtą - naudoti savo dovanas.