Menopauzė? Simptomai Sužinokite dabar!

Tuo apie 51 metų amžiaus moterų mėnesinių ciklas sustoja. Ši medicinos terminologija laikotarpis vadinamas menopauzė ir senėjimas yra esminis žingsnis kiekvienai moteriai. Amžius menopauzės gali svyruoti nuo 40 iki 55 metų. Nutraukimas menstruacijas moterų kenčia įvairiais būdais: kažkas nepastebėjo jokių kūno pokyčius, o kiti jaučiasi gana nemalonus ir sunkiai nešiojimo menopauzės.

Kokios yra tokio svarbaus pokyčio moters organizme priežastys? Žinoma, tai yra dėl to, kad estrogenų kiekio pagamintos kiaušidėse, hormonas būtinas normaliam menstruacijas ir nėštumas. Pradedant nuo 35 metų amžiaus, estrogenų kiekis organizme mažėja kiekvienais metais, o moteris visiškai prarasti dauginimosi funkciją ir menstruacijų ciklą ji nesustabdys. Pokyčiai estrogenų lygiui įtakos ne tik menstruacijas nutraukti, bet ir širdies, kaulų, odos, plaukų ir šlapimo takų.

Pirmieji požymiai menopauzės - tai nereguliarus ciklai, ir makšties sausumas, problemos su Urogenitalinę sistemą ir paraudimas.

Bet moteris menopauzės pradeda patirti tam tikrą diskomfortą, nes ciklas tampa nereguliarus, gali skirtis biudžeto įvykdymo patvirtinimo intensyvumą.

Dauguma moterų yra susirūpinęs tuo metu, kai menopauzė įvyksta potvynių. Simptomai šios rūšies yra ne tiek baisi, tačiau jie dažnai turi įtakos miego. Tas faktas, kad banga yra paprastai vadinama jausmą, kurioje auga bangos šilumos, pirmieji į krūtinę ir palaipsniui plinta į kaklo, veido ir rankų. Kiekvienas banga labai skiriasi prakaitavimas, ypač miegant naktį. Trukmė banga nėra didelis, po 3 minučių vidutiniškai, tačiau jų atsiradimo dažnis įvyksta maždaug kas valandą.

Kitas menopauzės simptomai yra makštyje, priežastis, kodėl tampa nuleistos estrogenų kiekį organizme sausumas. Dėl savo stokos makšties sienos pradeda skirti mažiau sekreciją, o tai savo ruožtu veda į praradimą elastingumo ir stiprus sausumo. Tuo metu, kai teka Menopauzės simptomai tokio pobūdžio stipriai įtakoti seksualinį gyvenimą, nes sausa ir neelastinga makšties moteris pradeda jausti skausmą ir diskomfortą lytinių santykių metu.

Sumažinti estrogeno kiekis daro įtaką ne tik makšties sienelės sausumą, bet taip pat sukelia problemų šlapinantis, todėl labai sumažėjusio raumenų tonuso iš urogenitalinės sistemos.

Menopauzė, kurio simptomai, kaip mes atrado, yra įvairių hormoninių sutrikimų, kai ji daro įtaką ne tik vidiniai pokyčiai organizme, bet ir gilus poveikis apetitas, nuotaika ir miego, kad moteris pradeda jaustis nuovargis, nervingumas, o tai veda prie sumažėjimas efektyvumo ir depresijos ,

Siekiant sumažinti diskomforto lygį menopauzės metu, būtina į pirmąją vietą moteris, turėtų sekti paprastą sveiką mitybą. Dienos dieta turėtų būti daug vaisių, daržovių, pieno produktų ir grūdų. Negalima piktnaudžiauti maisto su dideliu riebalų dietos. Venkite alkoholio ir kofeino, aštrus prieskonių. Aktyvus gyvenimo būdas (pratybos, vaikščiojimas) bus sumažinti diskomfortą nuo karščio pylimas ir bus puiki prevencija osteoporozės, kuri taip pat tampa grėsme po menopauzės. Jei stiprus diskomfortą gali pakeisti hormono estrogeno bet kontraceptiko, susidedančio iš jį, siekiant palengvinti simptomus.

Apskritai, tuo metu, kai įvyks Menopauzės simptomai nėra pernelyg susirūpinęs jums. Jei laikas aplankyti gydytoją ir laikykitės jo patarimų, tada jūs netrukus grįžti į normalų ir įprastą gyvenimą.