Kas yra dygliuotasis ožerškis? Kur įsigyti ir kaip auginti dygliuotasis ožerškis (Goji uogos ar dygliuotasis ožerškis)?

Visai neseniai, maisto produktų rinkos mūsų šalyje buvo naujiena - Goji uogų. Šie "Stebuklas uogos" iš senovės metų, žinomas Kinijoje ir Tibete. Ten jie yra naudojami kaip vaistas ir naudoti nacionalinių patiekalų.

Rusijos rinkoje 2014 sausio mėn šios uogos yra neįdomu ar būtina. Tačiau po šou "sveikai gyventi" Elena Malysheva, kur ji kalbėjo apie savo nuostabios savybės, ji pradėjo sąmyšį. Priežastis - pareiškimas, kad naudojant Goji gali numesti svorio 20 kg per mėnesį. Bet tai tik gudrus rinkodaros gudrybė skatinti produktą į rinką.

Dygliuotasis ožerškis - kas tai?

Goji yra vienas iš vertingiausių vaistinių augalų. Kiti pavadinimai krūmas - dygliuotasis ožerškis (. Lotynų dygliuotasis ožerškis) ar kinų (lotynų Lycium chinense.). Tai reiškia, kad šeimos Solanaceae. Jis užauga iki trijų metrų aukščio. Stiebai garbanotas ir minkštas, tačiau ji yra tiesiog Pasipylė su erškėčių. Žiedų mažas violetinės-rožinės varpai. Vaisiai - maži pailgos uogos yra raudonos-raudonos spalvos, minkštas, saldus ir rūgštus skonis.

Jis auga beveik visuose regionuose, kur vidutinio ir subtropinio klimato. Laukiniai krūmai galima rasti pakelėse, dykvietėse ir sausų šlaitų. Naudojama gyvatvorės. Auginami šiauriniuose ir centriniuose regionuose Kinijos ir naudojami tradicinėje medicinoje į Rytus.

Goji ir raugerškio - tas pats?

Kartais painiojama su goji raugerškio ar sedula. Bet tai yra labai klaidinanti. Jie priklauso skirtingoms augalų šeimoms. Ir net jei į išvaizdą vaisių panašumo, jie turi esminių skirtumų tarp jų struktūros, skonio ir sudėties.

BERBERIDACEAE turi vieną didelį kaulų, rūgštų skonį, ir po to, kai džiovinimo Darken. Be Goji paragauti saldaus ir rūgštaus, daugelyje mažų sėklų, o po džiovinimo, jie išlieka tos pačios raudonos spalvos. Pasak Vitaminai ir mineralai raugerškio uogų Wolfberry turinys yra gerokai prastesnės.

Naudinga savybės

Dabar visur skleisti informaciją apie stebuklingų savybių, kurios priskiriamos pardavimų naujus produktus - Goji uogos.

Cheminė sudėtis (už 100 gramų šviežio produkto):

• askorbo rūgštis - apie 2500 mg;
• vitamino B1 (tiaminas) - 10,23 mg;
• Vitamino B2 (riboflavinas) - 20,33 mg;
• vitamino B6 (piridoksino) - 3 mg;
• vitaminas A (beta-karoteno) - 3,96 mg;
• geležies - 3,4 mg,
• kalcio - 155 mg;
• Fosforas - 67 mg.

Ir daugiau produktas yra apie 20 kitų mikroelementų, taip pat organinių rūgščių, amino rūgščių, polisacharidų, eteriniai aliejai. Dėl didelės koncentracijos vitaminų ir mineralų nustatyti Boxthorn vulgaris dygliuotasis ožerškis sėkmingai kovoti grybelinių ligų, uždegimo ir bakterijas. Jis padidina efektyvumą, žmogaus ištvermę, sumažinti kūno pratimų poveikį. Stiprina imuninę sistemą, turi įtakos deguonies ir kraujo tekėjimą, tinkamą baltymų apykaitos keistis. Stiprina regos, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, mažina kraujo spaudimą, didina seksualinį aktyvumą, stiprina atmintį.

Būdas numesti svorio - tiesą ar mitas?

Dygliuotasis ožerškis - stebuklingas vaistas svorio, arba tiesiog kitoje žiniasklaidos mitas? Unikalus cheminė sudėtis Goji uogos yra gerbiami mitybos, bet aktyvūs komponentai aukštos kokybės riebalų deginimas, o ne į juos.

Kaip natūralių antioksidantų, Lycium barbarum uogų užkirsti kelią laisvųjų radikalų susidarymą. Jie prisideda prie gamtinių organizmo augimo hormono, kuris yra būtina deginti riebalus, normalizuoja medžiagų apykaitą, kelia ir sustiprinti bendrą tonusą plėtrai.

Stiklo gėrimų girtas prieš vizito į sporto salę, vaidinti teigiamą vaidmenį svorio, padės daugiau naudingai praleisti Sportavimas. Bet jie niekada uogos padėti numesti svorio, jie tik palaiko kūną dieta ir mankšta. Moterys dėmesį: Goji padės susidoroti su celiulitu. Vyrai jie padės pagerinti potenciją.

Goji uogos ar dygliuotasis ožerškis - unikalus produktas, kurio sudėtyje yra daug maistinių medžiagų. Jie gali būti naudojami remti kūno, prevencija daugeliui ligų ir sveikatos gerinimas apskritai. Bet gydyti juos kaip visų ligų panacėja nėra būtinas. Ir numesti svorio su Tibeto uogų pagalba bus lengviau, kai sportuoti ir mitybą.

Kaip maistą ir valgyti uogas?

Jie gali būti naudojami sausos formos arba mirkyti, įtraukta į desertų, valgyti su varškės ir jogurto. Paros norma suaugusiam yra laikomas 7-8 gramų, kuris atitinka uogų skaičius nuo 36 iki 48 vienetų. Vyresniems nei 3 metų, norma vaikams - 1/3 rekomenduojama suaugusiems.

Taurė infuzijos uogų, jei ji gerti pusvalandį prieš valgį, jis padeda suskaidyti maistą greičiau, sumažinti alkio jausmą ir sotumo jausmas trunka daug ilgiau. Paruošti gėrimą nereikia jokios išminties. Uogų šaukštas įpilama 400 ml vandens karšta, bet nekipyaschey ir pamerkiami į termosą, arba kita konteinerių su už vieną pusę valandos dangteliu.

ekspertas įrodymų

Uogos dygliuotasis ožerškis, yra laikoma daug mitybos yra nuostabus sveikatos sandėliukas. Jie padeda išvalyti toksinus ir cholesterolį kūną, normalizuoja kraujotaką, gerina medžiagų apykaitą. Uogos buvo išbandytas sveikos mitybos Rusijos institutas. Abu buvo patvirtintas kaip papildomomis dietos dietos metu.

Jei atlikite visus priėmimo taisyklėmis, kaip aprašyta aukščiau, bet gerai, jūs negaunate nieko, ir jokių šalutinių poveikių bus. Losing svoris su Goji pagalba ateina natūraliai, mums nereikia jokių ekstremalių metodų harmonijos siekimas.

Grow ar pirkti?

Tai lengva augti Wolfberry namuose arba svetainėje, sodinti sėklas uogų. Pašalinti sėklas ir džiovinti uogų yra mirkomi keletą valandų šiltame vandenyje. Į sudygsta sėklos yra pasėjamos substrato paviršiaus, jie gali būti milimetrais pora laidoti. Iš viršaus danga su polietileno plėvele talpa ir įdėti į šviesią vietą. Kai drėgnas dirvožemis ir apie 25 ⁰ C temperatūra per keletą dienų bus rostochku. Kai jie auga 4-6 lapus, sodinukai nardyti. Boxthorn pražysta antraisiais metais, ir duoti vaisių - per metus ar du. Atkreipkite dėmesį, kad Wolfberry krūmas auga greitai, todėl reikia sodinti ją kur laisvos vietos daug. Augalas atrodo puikiai kaip apsidraudimo.

Tai daug lengviau pirkti džiovintų uogų. Jie gali būti perkamos departamentų su gastronomija, rinkas interneto svetainėse. Taip pat dygliuotasis ožerškis galima nusipirkti vaistinėje. Perkant iš anksto supakuoti vaisiai turėtų atkreipti dėmesį į tai, ką konservantas naudojamas juos išsaugoti. Jei paketas yra išvardyti E220, tai geriau nepirkti tokias prekes.

Taigi, paprasti uogos Wolfberry - labai naudingas produktas sveikatą ir stiprinti organizmą. Dabar juos pirkti nėra sunku. Tai lengva augti ir savo namuose arba sodo plotas.