Kaip padidinti spermatozoidų kiekį

Dažniausiai poros kurie negali įsivaizduoti vaiką, problema slypi vyro spermos. Kaip padidinti spermatozoidų kiekį? Yra keletas būdų, svarbiausia iš jų - maistas. Todėl, jei pora jau seniai bando įsivaizduoti vaiką, ir nepavyko visų jų pastangos, tai tikėtina, kad reikia tik pagerinti vyrų spermos kokybę, įlaipinami specialią dietą.

Kaip padidinti spermatozoidų skaičius vyrų? Pabandykite pakoreguoti galią. Nebūtinai kalbėti apie šį žmogų, nes dažniau gavusi žinią apie prastos kokybės spermos žmogus gali gauti psichologinę traumą.

Padidinti spermatozoidų skaičius ir jo kokybė padės šiuos maisto produktus:

1. Paprikos, abrikosai, morkos bet kokia forma, avižiniai dribsniai.
2. Braškių, šparagai, pomidorai ir virti žirniai.
3. Kiaušiniai, įvairių tipų jūros gėrybių, kalakutienos, moliūgų sėklomis.
4. Žalios daržovės, ankštiniai augalai, avokadai.
5. Graikiniai riešutai, žuvis lašiša rūšys, sardinės.

Paprikos, abrikosai, morkos, avižiniai dribsniai

Šie produktai yra savo sudėtimi daug vitamino A, tai šis vitaminas yra atsakingas už sveiką spermos augimui. Vitaminas A yra labai svarbus vyrų kūno, jei jis nėra, tada sperma praranda savo veiklą, tapo mieguistas ir neaktyvus. Todėl, siekiant padidinti spermatozoidų pagamintos kiekį ir jų aktyvumą, gydytojai rekomenduoja valgyti saldžiosios bulvės, salotos, brokoliai ir kitos daržovės.

Braškių, šparagai, pomidorai ir virti žirneliai

Vitaminas C Šiuose daržovių padeda didinti jų skaičių ir gyvybingumą spermos. Be to, šie maisto produktai yra antioksidantų, kurie turi teigiamą poveikį vyrų kūno, kaip visuma.

Kiaušiniai, įvairių tipų jūros gėrybių, kalakutienos, moliūgų sėklų

Be maisto vištienos ir kalakutienos mėsos cinko daug, kuri yra būtina, kad vyrų reprodukcinę sistemą. Tuo ir jos trūkumas gerokai sumažino testosterono lygį, atitinkamai, sumažina gaunamų spermos kiekį.

Žalios daržovės, ankštiniai augalai, avokadas

Kaip padidinti spermatozoidų kiekį? Būtina įtraukti į meniu, mylimasis žalių daržovių. Šie produktai yra didelį kiekį folio rūgšties, kai ji daro įtaką spermatozoidų išsidėstymą be anomalijų. Jei vyrai būtų laikomasi folio rūgšties trūkumas, kad pastoti vaiką su bet anomalija rizika padidėja kelis kartus. Štai kodėl gydytojai pataria prieš pastojimą vyrų anksto vartoti folio rūgšties. Be to, moterys per pirmąjį nėštumo trimestrą, papildomų šaltinių folio rūgšties.

Graikiniai riešutai, žuvis, lašišos, sardinės

Šie produktai yra pakankamą kiekį į mūsų organizmo riebalų rūgščių omega-3. Šios medžiagos įtaką tiek vyriško spermos sudėtį ir visą dauginimosi sistemos.

Kaip matote, siekiant sužinoti, kaip padidinti spermatozoidų skaičius vyrų, būtina suprasti, kokie produktai turi įtraukti į meniu. Kaip rezultatas, kokybė ir kiekis spermos yra žymiai pagerėjo, o pastoti sveiką kūdikį tikimybė išaugs kelis kartus. Į spermos tūrio padidėjimas yra ne momentinis, todėl jūs turite suprasti, kad po dietos pradžia turėtų užtrukti kelias dienas, rezultatas buvo pastebimas.