Depresija - tai ... Apibrėžimas sąvokų ir metodų sprendžiant vidaus konfliktą

Kas yra "depresija"? Žodžio vertė, bandysime atskleisti šiame straipsnyje. Jeigu mes kalbame apie proto būseną, kad kiekvienas žmogus, kai mano gyvenime patyrė nemalonų jausmą. Kas yra priežastis, tai atsitinka ir kaip su ja kovoti, taip pat tai, ką kitas vertybes naudoti žodį - pabandykite suprasti kartu.

Žodis "depresija"

Norėdami pradėti apibrėžti šio žodžio prasmę. Per pirmąjį aiškinimą, "depresija" - tai nedidelė, sudraudžia, vos girdimas. Šia prasme šis terminas vartojamas, atsižvelgiant į garso balso. Pavyzdžiui, depresija šnabždesys ar dejavimas. Kai žmogus nori išlaikyti jokių išorinių pasireiškimų emocijų, nes aplinkybes, jis slopina juos, kitaip tariant - neleidžia jiems pabėgti. Kaip rezultatas, spinduliuojama garsas yra vos girdimas, todėl jis vadinamas depresija. Nuo žodžio "sutraiškyti" (Mute).

Antroji žodžio "depresija", - sunkus, niūrus. Šiuo atveju mes kalbame apie psichikos būklės žmogų. Tai bus detaliai aptarti.

Depresija. Kas tai yra?

Apie depresija žmogus gali sugebėti kalbėti, kai jis neteko dėl gyvenimo skonį, prarado susidomėjimą dabartinius įvykius, paliekant taikos ir komforto jausmą ateina nuovargis. Ši būsena yra labai nemalonus ir skausmingas. Vyras sunkiai eiti į darbą, nenoriu bendrauti su draugais, streso nerimą ir grasina kreiptis į depresiją. Siekiant spręsti šią sąlygą, reikia nustatyti jo priežastį. Tarp bendrų priežasčių prislėgta nuotaika yra šie:

• stresas, lėtinis nuovargis, pažeidimai darbo ir poilsio;
• sukauptos problemos, auga kaip sniego gniūžtė;
• nepasitenkinimas, žema savivertė;
• nusivylimas chom- ar kas nors kitas;
• nuostolių atskaitos taškų ir tikslus;
• baimė dėl ateities, netikrumas dėl ateities;
• nuolat dabartiniai jausmai pavydo ir pykčio;
• lėtinės kaltės jausmą;
• baimė daryti dalykus;
• neišsipildžiusių svajonių.

Žinoma, kiekvienas žmogus gali būti ir kitų asmeninių priežasčių jaustis prislėgti, tačiau bet kuriuo atveju, kad ir kokia ji nei sukelia - reikia atsikratyti juo.

Kas yra depresija pavojus?

"Depresija", - neaktyvus, pasyvus ir abejingas viskam vyksta žmonių. Jis nenustato sau jokių tikslų, ir plaukia pasroviui. Laikui bėgant, ši sąlyga gali progresuoti ir išsivystyti į ilgą depresijos, išeiti iš to žmogaus nepriklausomybę gali nepavykti padaryti. Todėl svarbu ne paleisti šį jausmą ir pabandykite išspręsti problemas, kaip jie ateina, neleidžiant jiems sukurti ir slopina psichika. Tik asmuo, kuris jaučia gyvenimą troškulį, galėtų tikrai patinka visi jos apraiškas, gali "nuversti kalnus" ir būti laimingas sau, kad laimingas ir žmonių aplink jį.

ten

Kaip matėme, žmonės depresija - tai bloga kiekvienoje pagarba asmeniui ir kitiems. Kaip išeiti iš šios nemalonios situacijos, jei ji vis dar pasivijo?

Pirma, jums reikia atsikratyti netikrumo jausmas. Galų gale, kartais ji taip pat atsitinka, kad problema atrodo ne didžiulis, bet daug jų, ir slopinantis poveikis yra kaupimosi pasekmė. Kai kurie sunkumai jūs net ne suvokti, bet nesąmoningai jie suardo savo valstybę. Todėl imtis rašiklį ir rašyti ant popieriaus viską, kad trukdo jums, kuris sukelia neigiamas emocijas. Taigi, jums bus apibrėžti problemas diapazonas turi būti išspręsta.

Antra, nustatyti problemas, parengti planą dėl kovos su jais, jūs galite ant daiktų užsakius ir sisteminimas - raktas į sėkmę.

Trečia, pažvelgti į savo gyvenimą labiau. Galų gale, tikrai teigiami taškai jame daug daugiau nei bėdą. rasti teigiamų veiksnių jokių problemų. Pavyzdys: "Tegul mano vyrui netobulą santykius, bet jis man patinka, kad uždirbti pinigus ir rūpintis šeima."

Ir visada tikiu geriausias, mūsų pasąmonė turi neribotą potencialą, todėl niekada prarasti tikėjimą savimi!