Asmuo, kuris nėra Amžius: mitai ir tikrovė

Atsižvelgiant į 2016 m pavasarį 70-metų dainininkė Cher parašė į "Twitter" nuotrauka, kurioje ji yra pavaizduotas šalia jo 90-erių metų motiną. "Taigi, mano šeima atrodyti 70 ir 90. Mano mama be makiažo", - rašė Sherilyn. Vidinis švytėjimas, puošnumas moterys paaiškinamas palankios genetinio paveldimumo. Daugelis žmonių dabar manau: "Štai kodėl pasaulyje yra žmonių , kurie neturi pasenti!" Bet galimybė suvaldyti "į šuolių amžiaus" turi beveik kiekvienas.

Negalima paleisti, gyvenimas!

Ventiliatoriai dainininkė parašė savo komentarus, kad netiki stebuklais - nuotraukos retušuotos. Cher sakė ji nežinojo, kaip tai padaryti. Dėl nesenstantis odos she dėka podrisovki ne meną, o savo močiutę, kuri atrodė gerai, kol jo mirties. Tačiau nenuvertinkite gerų genų galią. Asmuo, kuris nėra amžiaus, yra kitų susižavėjimo.

Bet tai įmanoma sustabdyti šį natūralų procesą visiems, jį pakeisti? Arba bent jau sulėtinti valandas, minutes, mėnesius, metus iš eilės? Be tų, kurie aktyviai priešinasi pobūdį, tačiau gali arsenalą, priešingai, gyvena harmonijoje su ja, - Sportas, kosmetika, dietos, grožio procedūros ir daugeliu kitų būdų. Tokiu būdu žmonės įgyja pergales, nugalėjo. Bet abu - preparatas už priežiūrą ...

Nesvarbu, ar tapti atkalbinėjo tai, kad žmogaus kūnas sensta? Manau, kad ne. Gerontologija neseniai įdomų atradimą: tie, kurie yra "įšaldytos" laike ir erdvėje, dažnai turi daug problemų savo asmeniniame gyvenime. Jie neturi pridėti arba lūžti šeimą, o jei ne yra daugiau ar mažiau rimtas santykiai su priešinga lytimi. Tai yra, jaunystę nėra panacėja žemės problemų.

Žemiau nuotraukoje - sesers Collins Joan (gimęs 1933) ir Jackie (gimęs 1937). Paskutinis dešinėje.

80 - yra begalybės ženklas

Nepaisant to, vargu ar žemietis, nėra svajonės atskleisti paslaptį apie amžinos jaunystės. Jis yra toks viliojantis - lieka amžinai pilnas gyvybingumo, linksminsis, romantiškas, pasirengę suvokti didybę! Tačiau "kaip virvė neturi susirangyti" ... Anksčiau ar vėliau, ant veido iš pirmųjų raukšlių, sidabro pilka šventyklos. Ir, kaip rašė poetas Sergei Yesenin, o ne todėl širdies plakimas, šaltis palietė.

Kai pasiduoti keturiasdešimtų metines ribą. Kiti keičia savo "aštuoniasdešimt kažką" į begalybės ženklas. Kodėl? Gal Šimtamečių vartoti Pasakų jaunystės eliksyras? Ar žinote magija burtai ištarti kiekvieną vakarą, kai saulė dingsta už horizonto? Vargu ...

Atvirkščiai, "beskonechniki" (kiekvienas iš jų - didžiuojuosi savininkas pavadinimu "Žmogus, kuris neturi pasenti"), sugriebti iš paprastų, bet labai svarbių dalykų esmę: turite valgyti subalansuotą sveiką mitybą, nepamirškite aiškiai bunda laiką ir miega, veda aktyvų gyvenimo būdą. Ir, žinoma, jokiomis aplinkybėmis likti optimistiškai.

Senatvė nerasime namie

Taigi kodėl žmonės pasenti? Fiziologai mano, kad žmogaus organizmas sensta, kai kvėpavimo sistema, kraujotaka, eliminavimas "atliekų" gyvenimo pradeda tvirtai "veikti iki." Dėl skilimo produktų (slagging) kaupimo, vidaus organai negauna pakankamai maisto, susidėvi greitai.

Situacija gali būti "apversta", kaip smėlio laikrodis: širdies, kepenų, inkstų, palaipsniui "pavargę" neveikia 100%. Gyvybinės funkcijos žmogaus organizmo sistemų yra pažeistas, jis suserga ir miršta. Bet vistiek, esmė yra ta pati: amžinosios asmenys neatsitinka.

Tikrai viskas taip liūdna ir negrįžtamas? Mokslininkai jau seniai bando rasti būdą, kaip "pribaigti" procesą nuo degeneracijos ir "pralinksminti" regeneracinė (išieškojimo). Optimistai mokslo pareikalauti, kad jis yra žmogiškai įmanoma. Jis yra tik reikia kruopščiai išnagrinėti nemirtingumo mechanizmus.

Toks balastas nereikalingas

Yra žmonių, kurie tiki, kad taupymo procesą giliai išvalo organizmą. Jie užtikrinti, kad asmuo, kuris neturi amžiaus - tik tas, kuris rūpinasi toksinų pašalinimą. Medžiagų apykaitos procesai paspartėjo, sistemos ir organai pradeda dirbti prisukamas. Jei teisingai maitintis, valymo efektas išlieka ilgą laiką. Bet per uolus, taip pat nėra būtina šia kryptimi.

Niekas teigia su tuo, kad žmogaus kūnas per metus sukaupta "šiukšlių" (skilimo produktų), kurie turi būti reguliariai pašalinami daug. Yra daug būdų, žarnyno valymas, kepenims ir inkstams. Tačiau, prieš jus taikyti juos gerai pasikonsultuoti su gydytoju, nes naudingų mineralų atkūrimas (ir jie rodomi su "pavojus") - užduotis sudėtinga ir ilga.

Eterinių medžiagų organizmui trūksta galima aptikti ir valyti. Pavyzdžiui, jei žmogus valgo nesubalansuotą mitybą, kurioje dominuoja angliavandenių, riebalų ar baltymų. Svarbi harmoningas derinys. Jūs negalite įsitraukti į "greito maisto" (greito maisto), marinuoti agurkai, rūkytos mėsos. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra dažiklių, aromato ir skonio stiprikliai, konservantai, greitai nusėda organizme, paversti jį į "chemijos saugojimo" natūra, kurį anksčiau ar vėliau pradeda nuodyti kiekvieną ląstelę. Žemiau nuotraukoje - Elaydzha VUD.

Nepamirškite apie vandens ir miego

Yra žmonių, kurie nepakankamai vandens vaidmenį organizme. Tačiau be šios neįkainojamą komponento metabolinių procesų negali tęsti. Nors kai kurie mitybos specialistai siūlo valgyti beveik 2 litrus švaraus vandens per dieną, o kiti rekomenduojame gerti tik "paprašius", neturėtų pamiršti iš pavasario gurkšnis. Kartais kūnas suteikia klaidingą signalą ( "nenoriu gerti"). Tai geriau įtraukti smegenys ir, nepaisant visko, "valgyti» H ₂ O. Evocation jaučiamas beveik iš karto.

Svarbu atlikti mobilųjį gyvenimo būdą daugiau nei pasivaikščioti, sportuoti, atsipalaiduoti su knyga ne ant sofos, o pasivaikščioti gryname ore. Jei jūs nesate iki intensyvių treniruočių kiekvieną rytą daryti paprastus gimnastikos pratimus.

Nenutraukite grožėtis svarbiausius dalykus: pirmasis sniegas, šiltas lietus, žvirblis pulkas asfalto ... Neleisk problemos paversti Jus į pesimistas. Pažvelgti į gyvenimą su gėrio ir džiaugsmo, ir pamatysite, kaip jaunesnis!

Šiandien pasaulis yra pilnas mėgėjams naktinių budėjimų prie kompiuterio: Susirašinėjimas su draugais, žaisti be pradžios ar pabaigos. Virtualus gyvenimas pateko į kelią realus. Jei norite gyventi ilgai, atminkite, kad dieną - bunda, naktinis - miegoti. Įstaiga turi ilsėtis vidutiniškai 6-8 valandas. Priešingu atveju, tai bus sunku būti tarp tų, kurie yra vadinami "žmonės, kurie neturi sensta." Žemiau nuotraukoje - Pol Radd.

Šiek tiek apie mityba

Jei naudojamas valgyti ne trupmeninė ir dažnai (kaip pageidaujama), ir "reta, bet tvarkingai" (didžiulis porcijos) - opos aplink kampe. Norėdami to išvengti, normalizuoti dieną ir valgyti režimą. Dėl liesos baltymų maisto produktų (vištienos krūtinėlė, jautienos, sūrio, ir D. pan.) Ryte. Tai leis jums būti energingas, pradės tinkamą medžiagų apykaitą. Asmuo, kuris nėra amžiaus - išgalvotas personažas. Bet senatvė yra visai įmanoma, stumti atgal.

Įsiminti žmonių tarybas: jie visi ten, įskaitant anti-senėjimo receptus. Tai apima vaistažolių arbatas. Vienas iš tokių pat žinomas pagal pavadinimą "Tibeto" apima ramunėlių žiedai, beržo pumpurus, jonažolės, Immortelle. Vienuoliai iš Centrinės Azijos vadinamas jaunimo infuzijos česnako alkoholio eliksyras.

Tai girtas pridedant kritimą pieną. Reguliarus vartojimas didina ištvermę, atsparumą stresui, taip pat gruntinio citrina, česnakais ir medumi mišinys (einamosios savaitės, imtis ant tuščio skrandžio 4 šaukštelių). Rūpinkitės savimi! Nepanikuokite dėl to, kad žmonės pasenti greitai. Myliu pasaulį. Tada jūsų albume būtinai bus puikus nuotrauka su užrašu: "Taigi mūsų šeima atrodo 70 ir 90". Būkite sveiki.